حبيبتي انتي نفاس يعني الاهتمام واااجب

واشربي مويه بس ماتكون باااردة معتدلة ..وحاولي ماتكثرين

اشربي حليب عصيرات على كيفك بلعكس حلووة وتروي العطش

حتى القرفة والقشر والنعناع وازنجبيل كلهم زينات وخلي كل يومك شرب في شرب

الببسي لالالالالالالالالالالالا....ملحقة علية بعد النفاس اشربي براحتك

الموية مثل ماقلت لك لاتكثرينها الاشياء الثانية بتغنييك

والله يعينك الولادة بالصيف صعبة

امابالنسبة للوجبات الخفيفة

ممكن سندويشات بخبز البر

ممكن بان كيك ع العصرية المغرب

اية عادي ممكن تصلحي سلطة من الخيار والخس والبقدونس مع شوي طماطم ...يعني مثل التبولة مع خبز بر

مالك الا الصبر

اقول ... بالنسبه لعصيرالبرتقال محد يزبط االدم بالاخص مع حبوب  الحديد  الا هوو...... كمان الطماطم وعصيره.....!!!!
بلا خرابيط ما  انزل الله بها من سلطان!!!!

هههههههههههههههههههه ياكررررررهي للخرافات هذه
وش دخل المويه في الخراب ابي افهم
ياحبيبتي اي شي ربي حلله مامنه مضرررررررررررره ولو فيه مضره كان ربي حرمه علينا
كيف يجون الناس يفتون من راسهم وخراب ولا تاكلي ولا تشربي ووووالخ
كلي واشربي الي نفسك فيه واهم شي الغذاء الصحي سواء للنفاس او لغيره
ولازم تكثري مويه عشان لا تصير عندك تجلطات لا سمح الله وعشان تخرجي السموم من جسمك وتنشطي الدوره الدمويه

لا تصدقي كل شي ينقال

المويه عادي بس البيبسي لاكله غازات ونفخ بطن ومغص وانتي مو ناقصه