كوبونات الراقية تسجيل الدخول

*أحاسيسـ أنثى*

مين عاوز يبدا معاي ( رجييم اللبن والتمر)بسرررررررررعه

علاج السمنة والنحافة •

ازيكم يا بنات
انا قررت ان شاء الله اني لا انا لهالدهون:angry2: خلاص مفيش رجعه هخس يعني هخس
انا الاسبوع الي فات جربت في رجييم السوائل وملقتش نتيجه مشجعه ( يمكن جسمي مجاش عليه ) ولاني قريت كتير عن رجييم اللبن والتمر فهبدا من بكره باذن الله لمده اسبوع ولو لقيت نتيجه نكمل اكتر
مين تشجعني وتبدا معايا حتي باليوميات او لو حد عنده تجارب يدخل ويشجعنا ونعمل شويه تمارين ويارب نخس :09:
242
11K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

كرزة علاء2
كرزة علاء2 •
انا رح ابدا من يوم السبت يالله نبغى الهمه
احلى غراام
احلى غراام •
يلا ياحلوات عليكم برجيم مررة حلواا بس بصراحة اول يوم متعب شوية بعدين عادي تتعودين انا لي 4 ايام نزلت 2 كيلوااا وبكرة راح اوقفة حبيت اشجعكم يلا موفقات
عذاابي
عذاابي •
موفقين يارب
*أحاسيسـ أنثى*
*أحاسيسـ أنثى* •
احلى غراام احلى غراام :
يلا ياحلوات عليكم برجيم مررة حلواا بس بصراحة اول يوم متعب شوية بعدين عادي تتعودين انا لي 4 ايام نزلت 2 كيلوااا وبكرة راح اوقفة حبيت اشجعكم يلا موفقات
يلا ياحلوات عليكم برجيم مررة حلواا بس بصراحة اول يوم متعب شوية بعدين عادي تتعودين انا لي 4 ايام...
تسلميون يا بنات على التشجيع وان شاء الله هبدا من بكره انا جبت حليب جهينه خالي الدسم واشتريت تمر وحضرت نفسي ويارب اخس وخصوصا المنطقه السفليه
((احساس رايقه))
((احساس رايقه)) •
انا ابي ابداء معااكي وابغا حماااااااس
انا مره متحمسه وابغا ابدا مع احد يحمسني زيااده
دخلت تجمع بس مافيه حمااس ابد قلة خل ادور تجمع ثااني عشان مابغا ابرد زييهم
على العموم انا باديه من اسبوع ونزلت 3 كيلو بدون رياضه ((ماشالله
وخبصت كثييير غصب عني عشان العزايم والطلعات بس 3 كيلو حلووين مره
و****لله من يوم السبت راح التزم اكثر وماراح اخبص ابد ومع رياضة المشي على السير لمدة 30 او 45 و****لله ربي يقدرني واوصل لسااعه