يابنات الله يسعدكم ابغى ابدا اسوي رجيم لانه عندي تكيس وطولى167ووزني 57 احتاج انزل7 كيلو بصحه يارب :16:وماعندي رجيم معين بس التقليل من الاكل:p وشرب الماء والمشي كل يوم نصف ساعه مين تحب تبدا معاي ونشجع بعض ويارب نحمل على خير باحلى بيبي :04:وبصحه وعافيه يارب يارب يارب.(يمكن البعض يشوف وزني مناس لطولي بس هذا كلام الدكتوره والله اعلم)
عندي سوال لا هنتم
نفسي افهم كيف بعض البنات عندهم تكيس وعندهم انخفاض في هرمون الحليب وبعضهم عندهم ارتفاع في الهرمون ويش الفرق بينهم وكيف تعرف الوحده:cool:.
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جوري منتو حولي هلا اختي والله اتوقت ماحد راح يعبرني بس الحمد الله خاب ظني على العموم ان شاء الله نبدا من اليوم وان شاء الله اسبوعين ونكون في الوزن المطلوب بس يالغلا ماذكرتي طولك ووزنك سبب تخفيف الوزن.
الله يسر امرنا وانا عندي كيس مويه ووطلع لي بطن مادري اخاف يكون منه وببدا معكم بالرجيم ان شاء الله انحف لاني سمنت
عادي حبيبتي
اختي طلع معاها كيس
سوت رياضة وخفت مع انها مش متينة
وخف واختفى بون حبوب ولا شئ
اختي طلع معاها كيس
سوت رياضة وخفت مع انها مش متينة
وخف واختفى بون حبوب ولا شئ
بدايع
•
هلا فيكم حبايبي ..,,
انا لي معارك مع وزني
وحالياً هو 62 وال63 ك بينهم ان اكلت صار 3 وان مااكلت صار 2
:) المهم عاد انا طولي 155
يبي لي انقص تقريباً ال8 ك
واذا بعتمد راح اعتمد رجميات رندا رياض الهجن ..,,
حلو بالأسبوع كيلو ... وبالشهر تقر يباً 5 كيلوووووووو
وسلامتكم وانتي ياكاتبة الموضوع وزنك وطولك ماشاء الله تبارك الرحمن ..
انا لي معارك مع وزني
وحالياً هو 62 وال63 ك بينهم ان اكلت صار 3 وان مااكلت صار 2
:) المهم عاد انا طولي 155
يبي لي انقص تقريباً ال8 ك
واذا بعتمد راح اعتمد رجميات رندا رياض الهجن ..,,
حلو بالأسبوع كيلو ... وبالشهر تقر يباً 5 كيلوووووووو
وسلامتكم وانتي ياكاتبة الموضوع وزنك وطولك ماشاء الله تبارك الرحمن ..
الصفحة الأخيرة
وغريبه والله ماني عارفه انا اعرف وحده سمينه مرة وقصيره بعد وطلع عندها هرمون الحليب مرة مرتفع وطبيعي طلب الدكتور انها تنزل وزنها وصرف لها ادوية..بس مو هينا في السعوديه..انا ببدا معاك برضو تخفيف وبكثر شرب الموية..