مين عندها حساسيه الحليب

شفاكي الله يا غالية وعافاكي

ان اعرف واحد عنده انيما البروتين ماكل اي مشتقات حيوانية حتى الحليب

الله يشفيه ويعينه

بالنسبة لاقتراحاتي على الفطور


البطاطس المسلوقة مرة طعمة
والبيض مسلوق او مقلي

الفول لو تبي نصيحتي خذي المعلب
خصوصا حدائق كلفورنيا بالخلطة اللبنانية روووعة اخلطية وسخنيه بس ما ادري ينفع تاكلينه بعيش
او كليه مع قطع بطاطس

وممكن تسوين على الفطور عجة من بيض وخضار مع بعض

وممكن اذا تحبين الشوربات خفيفة وحلوة
خصوصا السريعة مثل لسان العصفور وماجي بالشعيرية

وممكن العصيرات الطبيعية مغذية ومفيدة
مانجو وموز وفراولة وجوافه وغيره

وممكن تدخلي المكسرات في فطورك لها فوائد وتعطيكي طعم

ولو في امكانية حاولي تسوي مخبوزاتك بنفسك بدون حليب
دقيق وبيض وماء وباكنج بودر ورشة ملح وسكر

وسوي لك احلى بيتزا بدون حليب ... واحلى ساندويش دجاج .. وحتى عيش صامولي لو تبين

ولو تبين حلى جربي السميد تحطيه محمس مع مربى او تخبزيه مع زبدة وبيض وسكر وتسوي بسبوسة بدون قشطة او حليب

اتمنى اكون افتدك بالي اقدر عليه

واتمنى لك الشفاء والعفا من رب العباد

ولا تشيلين هم وهوني عن نفسك ترى الموضوع باذن الله هين

ياما ناس محرومين من اشياء واجد

مرض السكر من السكر
ومرضى الضغط من الملح والكافيين
والكلوسترول من البيض واللحم

وانواع الحساسيات ياكثرها

ولله حكمة في كل شيء

اعتذر عن الاطالة

وبالتوفيق ياغالية

ماشاء الله سما فن ماقصرت
التوفو شبيه بالجبن لكن من حليب فول الصويا
التونه...العدس مثل الفول...فلافل...الشكشوكة
الفاصوليا البيضاء بصلصة الطماطم لذيذة مع التونه او البيض

المرتديلا ممكن تعملي منها كلوب ساندويتش
الهدوق...
البان كيك والوافل لكن اتنبهي انتي اعمليه بالبيت واستبدلي الحليب
اما بحليب الصويا او ماء
سلطة الفواكهة او عصيرها...
هذا اللي اتذكره والله يشفيك يارب