وهج الغرام
•
المشي روعه بس مشكلته انه يخفي المؤخره وهذه المشكله
شهدالعسل
•
حبيتي انا مشكلتي نفسك بضبظ بس الحل في رياضه اروبيك انا اروح النادي و مدريه اتقول بالاسبوع امش 2 مرتين و نصف ساعه وباجي الايام اروبيك البطن وظهر و الاكتاف و صج فرق وياي وايد
roro6
•
المشي روعه بس مشكلته انه يخفي المؤخره وهذه المشكلهالمشي روعه بس مشكلته انه يخفي المؤخره وهذه المشكله
:09: :09:
ماخفت معاي
ماخفت معاي
عيوني صديقتي بالنادي نفس مشكلتك بدأت من وزن 64 وماشاء الله بعد شهرين صار وزنها 55 وجسمها تناسق وصار حلو وخفت كثير من فووووووق وتقول هي تبي كمان 3 كيلو وتطلع شييييييييي وطبعا تمشي وتعمل الالات وايروبكس وتركز على التمارين الي من فوووق في الايروبكس عقبالك ياقمر
الصفحة الأخيرة