بنات بليز اللي عندها الحل تساعدني والله تعبت وبديت اتعب نفسيا:06:
مشكلتي اني دبدوبه واكثر شي مبيني دبه صدري مرررررره كبير:angry2: مين عندها حل ينقص من صدري والله راح ادعيلها طول عمري
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سوي رجيم واحسن شي سوي رياضه الايدين يعني ترفعين ايدك فوق وتنزليها تحت اساسا راح تشوفي صدرك يبدا يطلع فوق اول مرره خليها 10 مرات وكل يوم زودي عدد وبعد يومين راح تشوفي جنوبك وصدرك فيه وجع يعني بدا الصدر يشد يارب تكوني فهمتينيسوي رجيم واحسن شي سوي رياضه الايدين يعني ترفعين ايدك فوق وتنزليها تحت اساسا راح تشوفي صدرك يبدا...
نفس الحاله وربي مره متضايقه منه مااعرف البس وانسق ملابسي منه بس ابيه يصغر شوي مو مره
تمارين الاستظاااله مره روعه
وبعد اذا تسبحتوووووووووووووووووووووو حطي المويه بارده مره على صدرك تشده
وبعد اذا تسبحتوووووووووووووووووووووو حطي المويه بارده مره على صدرك تشده
الصفحة الأخيرة
يعني ترفعين ايدك فوق وتنزليها تحت اساسا راح تشوفي صدرك يبدا يطلع فوق اول مرره خليها 10 مرات
وكل يوم زودي عدد وبعد يومين راح تشوفي جنوبك وصدرك فيه وجع يعني بدا الصدر يشد
يارب تكوني فهمتيني