رفـٓع

طبيعي ياقلبي لان الجسم يمر بفترة حرمان واول مايدخل الجسم اكل جديد يمتصه بسرعه بس عى فكره برضو ينفقد بسرعه
الله ينحفك وانتي بصحه وعافيه يارب

مااعرف حتى انا امر بنفس الشي بس عايدي لانه ينزل بسرعة من اول يوم ترجعين فيه للرجيم
واعتقد ان السبب تكون اشياء في الجسم وسوائل تجمعت في اليوم المفتوح ومو دهون لانه يقولون
الكيلو الوحد = 7000 سعرة حرارية اذا دخلت لجسمك تزيدين كيلو واذا خرجت تنقصين كيلو

عادي
انت لاتوزنين من بكره اوزين قبل اليوم المفتوح وراح تشوفين النتيجه

لا توزنيين بعد اليوم المفتوح طبيعي بيكون زايد
عادي كملي أسبوعك با الرجيم وبعدها أوزني بتشوفين كيف بتنقصين