أريام الرياض @aryam_alryad

عضوة نشيطة

مين عندها نظـام معقول لـ رمضـان .؟! آمــاآنه تتفضّـل ..

السلاآآم عليكم ،

ايآم و رمضـآن جايّنا الله يبلغنا و اياكم ايآه و يعيننا ع صيامه و قيآمه :)

من اللي عندها نظام او ريجيم يعني ( معـقـول ) لـ رمضان ؟! .. حنّآ ما نطمع كثير لو بس لو ينقّص كيلو بالاسبوع يعني 4 كيلو برمضان كله :D

صراحه اغلب الريجيمات و النظامآت اللي يحطونهآ صعععبه و ماتنفع .. رمضـآن مع الاهل و مضطره تاكلين و تجاملين و برضو الاصناف و الحلويآت اشكال و الوان و صعععبه تحرمين نفسك ~

فـ بليييز اللي عندها ريجيم يكون معقول و ممكن يتسوّا يعني مافيه تعذيب و حرمان خخخخخ لـ رمضان و بنفس الوقت ينزّل الوزن حتى لو شي بسيط لو كيلو بالاسبوع :)

و حيّاآكــم ~

765

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

كرز فضي • 14 سنة

اب

راعيه الهاشمي • 14 سنة

مي توووو ابي نظام معقوووول ..

موليانا • 14 سنة

على فكرة كيلو بالاسبوع مهيب سهلة
يعني بعض الناس تذبح عمرها عشان كيلو بالاسبوع ولا تنقصه
انا بشور عليك بالتخفيف دامك ماتبين نظام صعب مع المشي بتنحفين ان شاء الله

موليانا • 14 سنة

وعندي هذا النظام شوفيه يمكن يعجبك
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2520978

أريام الرياض • 14 سنة

8

هلا بك يا قلبي

ايه شايفته هالنظام فطوره حلو بس سحوره صعب خخخخخ و الله مدري بس زي ما قلت لك مشكلة رمضان اصناف و حلويات و مغريات كثيره + وجباتك الفطور و السحور بتكون مع الاهل و مضطره تجاملين

و ودنا ننحف اكثر ع العيد

حياكم جميع ~