مين عندها وصفة تكرهني بالسكر والحلويات ارجوووووووووووووووكم

عندي لك وصفه عجيبه
كوب شاي بدون سكر
قبل الفطور او مع الفطور
العصر
والمغرب
بس اهم شي بدون سكر شاي بدددددددون سكر
وادعلي امانه

رفع

اذا لقيتي علميني

كيف تحبي شي يخرب عليكي حياتك و صحتك و جمالك و انوثتك و رشاقتك ؟

فكري بهذه الطريقة رح تكرهي الحلا من نفسك .. او على الاقل رح تصير شهيتك لها اقل

شوفي يا قلبي لقمة و الا اثنين و الا 100 كلها نفس الطعم

و الاكل ما هو طاير

اكلتي لقمة او اكلتي 100 نفس الشي

الطعم هوا هوا

الي رح يفرق لو اكلتي لقمة وحدة ما حرمتي نفسك و دخلتي في متاهة الرجيم ( كل ممنوع مرغوب ) و ضليتي على نظامك و حتكوني فخورة جدا بنفسك

و لو اكلتي 100 رح تخربي نظامك و تحسي بالفشل و الاحباط و الذنب و تقولي بكرة ببدا او السبت ببدا

و يرجع نفس الشي يصير

الحلويات و السكريات و الاشياء الي تحبيها ما تقدري تهربي منها موجودة في كل مكان

بس بشوية ارادة تقدري تتحكمي انك تذوقيها ذوق او تاكلي حاجة قليلة منها

لا تحرمي نفسك

لكن كل شي باعتدال حلو

مفتاحك ارادتك

و اهلا بيكي في المنتدى :)

مثلك انا احب الشوكولا بس احاول افارقها شهر واشوف الحياة بدونها شلون