السلام عليكم
انا ناوية ادخل نادي رياضي لان ارادتي ضعيفة حاولت اسوي ريجيم لاكن ماقدرت فقلت ادخل نادي رياضي باشراف مدربة خاصة مع نظام غذائي عشان اصير متقيدة ومرتبطة فياليت اللي دخلت نادي رياضي تقولنا تجربتها هل فعلا استفدتي ونزل وزنك المطلوب وكم المدة اللي توصلين فيه للوزن المطلوب يعني باختصار اخاف ادخل النادي وماستفيد لاني مترددة ومشكورين
جنان الجابري @gnan_algabry
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام حظيظ
•
هلا اختي الزيزفون...
انا كمان محتارحه ليه فتره على الرجيم لكن نزول الوزن قليل وقلت خلاص ابسجل بنادي وانشاء الله يوم السبت البدايه
انشاء الله انحف قبل الاجازه والمناسبات......
اكيد راح نستفيد من النادي والرياضه خاصه انك تلتزمي بدوام يومي وتروحين وتتركين البيت ومشاغله
وتتفرغين لنفسك وجسمك.....
انا كمان محتارحه ليه فتره على الرجيم لكن نزول الوزن قليل وقلت خلاص ابسجل بنادي وانشاء الله يوم السبت البدايه
انشاء الله انحف قبل الاجازه والمناسبات......
اكيد راح نستفيد من النادي والرياضه خاصه انك تلتزمي بدوام يومي وتروحين وتتركين البيت ومشاغله
وتتفرغين لنفسك وجسمك.....
انا دخلت النادي لمدة شهر وكانت دكتورة معطيتني رجيم امشي عليه وقالت لي ينزلك 7 كليووو في الشهر ان التزمتي فيه واستخدمته اول اسبوعين مع شويه تخبيص ونزلت كيلو واحد في الاسبوعين والاسبوعين الثانية تخفيف بعدها وللان وزني ثاااابت مو راضي يتزحزح يمكن لاني بعد الاسبوعين اعتمدت نظام التخفيف فيمكن يكون ساااعد على تثبيت الوزن ونفسي ارجع ثاااني للنادي بس زوجي مو راضي من الهجولهانا دخلت النادي لمدة شهر وكانت دكتورة معطيتني رجيم امشي عليه وقالت لي ينزلك 7 كليووو في الشهر ان...
انا امس كان اول يوم التحق فيه بالنادي
وصراحة النادي يعطيك حماس ودافع كبير للاستمرار
خصوصاً اذا كان تحت اخصائية رياضة
وتكون فاهمة بكل حركة تسوينها
بس تعبت :09: تعب جيت من النادي المغرب وانا ودي انااااااااااااااااام ما اقدر افتح عيني
لايفوتك النادي
تراه يعطي حماس
وصراحة النادي يعطيك حماس ودافع كبير للاستمرار
خصوصاً اذا كان تحت اخصائية رياضة
وتكون فاهمة بكل حركة تسوينها
بس تعبت :09: تعب جيت من النادي المغرب وانا ودي انااااااااااااااااام ما اقدر افتح عيني
لايفوتك النادي
تراه يعطي حماس
انا جربت النادي والله ممتاز بجد ممتاز
وغير كذا تتحمسين اذا شفتي الناس يسعوون للرشاقه
على انه فيه بنات ماشاء الله يسوون رياضه واجسامهم خياااااال
تتحسرين على نفسك ليه توك تتذكرين جسمك
ابد توكلي على الله وادخلي بس التزمي برجيم عشان تشوفين نتيجه مرضيه
وحده كانت معنا وملتزمه باالرجيم بحذافيره بشهر نزلت 8 كيلو صراحه كنها ناقصه 20 مبين مررررره عليها <<كثرت حكي داريه !!!
وغير كذا تتحمسين اذا شفتي الناس يسعوون للرشاقه
على انه فيه بنات ماشاء الله يسوون رياضه واجسامهم خياااااال
تتحسرين على نفسك ليه توك تتذكرين جسمك
ابد توكلي على الله وادخلي بس التزمي برجيم عشان تشوفين نتيجه مرضيه
وحده كانت معنا وملتزمه باالرجيم بحذافيره بشهر نزلت 8 كيلو صراحه كنها ناقصه 20 مبين مررررره عليها <<كثرت حكي داريه !!!
الصفحة الأخيرة
واستخدمته اول اسبوعين مع شويه تخبيص ونزلت كيلو واحد في الاسبوعين والاسبوعين الثانية تخفيف بعدها وللان وزني ثاااابت مو راضي يتزحزح يمكن لاني بعد الاسبوعين اعتمدت نظام التخفيف فيمكن يكون ساااعد على تثبيت الوزن
ونفسي ارجع ثاااني للنادي بس زوجي مو راضي من الهجوله