مين فيكم وصل وزنها فوق الميه وهي حامل!!!

انا اختي وصلت فوق الميئه بعد الاربيعن طعفت صارت مثل عمود الكهرباء
اختي كانت تشرب حليب مراعي في اخر الشهور ووااايد وصار عندها انتفاخ
شركه مرااعي الالبانيه واايد ينفخ حتي بنت خالي مرت اخوي كانو يشربو حليب مراعي في اخر شهور ونفخهم
بس باول الاشور ما يضر والله اعلم يمكن كل وحده حسب جسمها

شوفي من يوم تولدين تقريبا ١٠ الى ١٢ كيلو هذا الجنين + مويته والمشيمه .. مع ان البطن يكون لسه كبير والكرشه واضحه بس الوزن ينقص

انا شخصيا اعاني لان عندي قابليه سمنه .. وزني قبل لا احمل بولدي كان بحدود ٩٠ .. ويوم الولاده كان ١٠٣ .. عقب الولاده الايام الاولى راح ١٠ كيلو بس عقب النفاس مازال الوزن من ٩١ الى ٩٣ .. حاولت اسوي رجيم بس ما استمريت ولارياضه .. لاني عارفه ان زوجي يبي اطفال : ( واذا حملت بارجع اسمن ..

اللحين حامل ونفس السالفه وزني مابعد وصل الـ ١٠٠ بس ادري ع التاسع بيوصل ..
من الان اخطط اني ان شاء الله عقب الولاده التزم ببرنامج غذائي ورياضه ان شاااااء الله ،،

اهم شئ الرياضه مع برنامج متوازن ..
وخصوصااا ان علاجات النفاس تسمن ..


الله يعينا با الحبيبه والله الحرمه ضعييييفه كل شئ يأثر فيها والرجال مايراعون : (

للرفع

دلوعه راك حبيبتي شجعتيني بكلامك بس ايش سويتي علشان رجع وزنك وضعفتي ؟؟

اما الحليب وش خليتي اشرب كاسين حليب واكثر تمر علشان اني دخلت التاسع بس الحليب قليل الدسم مااتوقع يضر ومخففه باكلي بس الزياده فيه فيه!!!

ام الاميره

حبيبتي انتي ماتعتبرين زايده بس الا13 كيلو يعني الطبيعي

اما انا الظاهر 30!!!!!

وهذا اللي مأزمني حييييييييييييييييييييييل ودي اخدع نفسي واقول سوايل محتبسه لان جسمي اساسا يحبس سوايل قبل مااحمل ونقول ان شاء الله يروح فوق 10 بعد الاربعين علشان اتحمس للريجيم

ونبغى تجارب الباقين وينكم؟؟

للرفع