جزاك الله خير

مشكورررررررررره

فتحت اكثر من رابط

الرياضه حلوه وممتعه بس مشكلتنا التكاسل

اختي الله يوفقك ابي الرابط

الرياضه حلوه بس المشكله ان المدربين لازم يشغلون موسيقا
انا كنت اتدرب مع هيفا كل يوم نصف ساعه على التلفزيون طبعا
لاكن ضاق صدري من صوت الموسيقا اذا تعرفون برنامج
او سيدي تمارين اوربكس بدون موسيقا قولولي عليه الله يجزاكم خير
وشكرا لك اختي الكريمه على طرح الموضوع يمكن الناس تتفتح عقولهم
ويعرفون قيمة الحركه

ههههههههههه

انحذفت مشاركتي عشان فيها رابط

اصلا الرابط في الموضووووووع من اول

ومحد انتبه الا يوم حطيته زين انك حذفتي من الصفحات اللي قدام كمان عشان مانقهر