بنات انا اعاني من زيادة الوزن من ونا صغيره
ونتو عافين الوحده الي تعاني مثلي تبقي
الوزن المثالي او قريبه منه المهم انا ماعندي
وقت اني اسوي تمارين رياضيه لكم ضروفي
عندي 3 اطفال في المدراس واليبت والي اخره
انا دايم اجرب الخلاطات الي تصير في المنتدى
والراحه ماشفت وله واحده جابت معي نتيجيه
اشرب شاي اخضر 3 او 4كاسات واشرب على الريق
كاس خل التفاح طبيعي وبعد الوجبات عصير زنجبيل
وغير بعض الاحيان شمر المهم اشوف زن زايد ماينقص
وصاير وزني همي الاول قبل الاولاد شنو اسوي على شان
ينزل هاذا الوزن الي صاير معاندني؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وبعد اشوف بنتي صارة مليانه اشويه وهي 7 سنوات ونا الصراحه ما ابغاهاتصير مثلي شنو اتعامل معها وهي في هاذالعمر
نور الهداى @nor_alhda
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مليارديره بزنس
•
:icon33:والله نفس الحاله مافي خلطه ماجربته وبالعكس:44:يزيدوزني والرياضه مااقدرامشي وبنتي ع 11 س وزنها58 وكل من شافهاتكلم والله حاله الله يرحم حالنا وينحفنامن غيرشررررررر
الصفحة الأخيرة