اختي ام الغالي الله يجزيكي الخير على ردك :26:
اختي شهد انا صار لي اكثر من ثلاثه اشهر ماشيه على هذا الرجيم والحمد لله نقصت عليه وكنت ما اخذ غير الي بالرجيم ما اضيف اي شي وانا اريد اقولك ان الرضاعه الطبيعية تنزل من جسم المرأه 400 سعر حراري وما تقلقي اذا كان وزنك ثابت راح ينزل بس بدو شوية وقت واي سؤال انا حاضره اختي وحياكي الله عزوجل


اختك الطاهية:cook:

عزيزتي الطاهيه :
مشكوره حبيبتي على الريجيم وايد حلووبالذات بالنسبه للمرضعه بس عندي كم سؤال لو سمحتي؟؟؟؟

1.هل الحليب كامل او قليل او منزوع الدسم؟؟

2.كم بالضبط كميه الرز هل هو كوب او اكثر؟؟وايضا الدجاج واللحم؟؟

3.في كم يوم نزلتي 5 كيلو؟؟؟؟

مع الشكر حبيبتي

السلام عليكم اخواتي
اختي mamita اجوبك على اسئلتك وعذرا للتأخير
س1 انا كنت اخذ حليب قليل الدسم كليم
س2 كوب رز فقط والدجاج كنت اخذ قطعه كامله سوء كان الصدر او الفخد واللحم ايضا قطعه كامله
س3 نزلت في ثلاثه اشهر 5 كيلو
وهلا فيكي حبيبتي واي سؤال انا حاضره :26:

يعطيك العافية إختي العزيزة