انت بأي منطقة مودة؟
وكم الوزن الي ودك تخسريه والمدة؟
انت بأي منطقة مودة؟
وكم الوزن الي ودك تخسريه والمدة؟
شروق..20 :
انننا معاكي ياعيونيانننا معاكي ياعيوني
المشكله انا ماافوت ع المنتدى كتير
اليوم اول يوم بالله نراسلوني خاص اكون اقدر اتواصل معاكم ونسوي قروب
اليوم اول يوم بالله نراسلوني خاص اكون اقدر اتواصل معاكم ونسوي قروب
الصفحة الأخيرة
عن نفسي ما انصحك بعمل دايت تنزلي فيه بسرعة لانه راح يلخبط الجسم ويسبب الارهاق والدوخة غير انو بمجرد ما تتركيه ترجعي بسرعة .. انصحك بعمل نظام صحي يفيد جسمك وينحفك في نفس الوقت ..النزول المثالي يجب ان لا يزيد عن 2 كيلو في الاسبوع ..