السلام عليكم
انا صارلي 10 ايام على رجيم دشتي وابي احد يشجعني اللي حابه تبدا او انها ماشيه عليه صارله فتره تراسلني خاص ...وحابه اسئل بعد اللي اتبعو رجيم دشتي ونزلو عليه كم استمريتو وكم نزلتو ..وممكن ادخل علبة زبادي بالرجيم ولالا لانه فيه 6 كارب...
أسماء مول @asmaaa_mol
عضوة فعالة
مين منكم متبعه رجيم دشتي/ يوجد تجمع بالقسم خاص بهذا الرجيم.. فضلاً توجهي له
3
973
هذا الموضوع مغلق.
A&Z
•
تفضلي هذا تجمع لرجيم دشتي تفضلي هذا تجمع لرجيم دشتي
انا ماشيه على نفس الفكره تقربياً قطعت الخبز والرز نهائي لكن اكل باليومين حبتين فاكهه وثلاث حبات تمر واتعشى زبادي ونزل وزني ولله الحمد طبعاً مع رياضيه و اثقال وتمارين منوعه وشايفه الى الآن نتايج مرضيه مخليته اسلوب حياة اخذت بس فكرة دشتي بقطع النشويات ومشيت عليها
وانا جربته وضفت له عصير برتقال ونحفت ب10 أيام
نحفني من تحت رووووووووووووووووووووعه هالرجيم
قاعده أحاول ارجع له بس بخليه أسلوب حياة
نحفني من تحت رووووووووووووووووووووعه هالرجيم
قاعده أحاول ارجع له بس بخليه أسلوب حياة
الصفحة الأخيرة
تجمع ريجيم دشتي 2015