مين نحفت ومعاها اللولب

هلا اختي عليكي بالصيام العكسي خيال لاحرمان ولاجوع عن تجربة جديده توي مخلصة ريجيم والحمد لله نتائج مبهرة

أهلين أختي
ماسمعت عن الصوم العكسي او سمحتي عرفيني علي

ايام شاميه الله يسعد قلبك تكلمي لنا عن نظامك بالتفصيل
نوعية اكلك وكميته ورياضتك وكم مدة نزولك

هلا حبيبتي
انا اتبع الحين نظام غلا الاشواق كنت 96 وصرت 89 الحمد لله من اول الشهر ماشيه عليه
وقبله كنت اخفف اكلي بالنهار واصوم بالليل من الساعه 6 يعني اتبع نظام الصيام العكسي نزلت ف شهر 3 كيلو من 99 وصل ل 96
ومستمره لين رمضان بإذن الله مع رجيم غلا الله يسعدها يارب
هذي تجربتي ياارب تفيدك

الصيام العكسي حلو وبينحف
بس مابينفع اللي بتسهر وبتحب اللقمشة ( الأكل بين الوجبات ) وبدها تاكل كل الوقت