السلام عليكم :كيفكم
قبل فترة كتبت موضوع وانحذف عشان الدي اس ال انقطع عندي (قصة حياتي ) المهم وحبيت ابدا مع البنات ابغى احد يشجعني نفسيتي مرة تعبان وليه فترة طويلة مرة على حالي ابغى أنحفففففففففففف :44::icon33:
المهم وزني :120 الطول :161 النظام 3 ايام زبادي 3:فاكهة 3:خضار :3 :دجاج او لحم او سمك
واشرب شاهي اخضر مع زنجبيل وليمونه ابغى احد يحمسني اتمنى تجي الاجازة واحضر الزواجات والكل فاتح فمه:09:من التغيير ياليت مين يبدا معاية ابغى احد يشجعني كانت فيه وحدة اسمها ورد جوري على مااتوقع كانت بادية معايه ولا ادري ايش سار فيها
(ملاحظة ):لازم كل وحدة تكتب يومياتها ايش اكلة وكم مشيت عشان نتنافس
ريتا%% @ryta_3
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هو آآسرني
•
الله يوفقك وينحفك على خير يارب
أنا معاك بس ابي أنصحك من اتلرجيم الكميائي والله والله خطير يعني راح تخسرين أشياء واجد منها صحتك وشعرك ونضارتك وأهم شي وزنك اللي راح يرجع أضعاف مضاعفه والرجيم اللي راح اتبعه راح اعلمك عليه اليوم العصر تحياتي لك
وزني 90كيلو وطولي 160وابي يصير 50هذا الهدف الاخير
بس أول هدف الان هو75كيلو
وزني 90كيلو وطولي 160وابي يصير 50هذا الهدف الاخير
بس أول هدف الان هو75كيلو
ريتا%%
•
اهم شي ياوردة جديدة ينزل بسرعة لاتقولي اللي ينزل بسرعة يطلع لاني من جد تعبت ابغى اتغير اول الاجازة ابغى اسير غير
الصفحة الأخيرة