اي اختي تشربين الماي الدافيء بعد الاكل مباشره
حبيبتي الماي البارد هو اللي يزيد من ظهور الكرش
سواء على الريق او بعد الاكل
نصيحه اختي استمري عليه
وربي راح تشوفين انقاص في الوزن
وعلى فكره بعد ماتشربي الماء الدافيء
بساعه تقريبا تحسي بالجوع وشهيتك مفتوحه للااكل
وهذا معناته ان الماي الحار يهضم الاكل ويحرق الدهون
وباالتوفيق للجميع

انا لي ثلاث اسابيع اشرب الماء الدافي مع الليمون على الريق احس ان بطني خفت

بنات انا بديت معاكم لى 3 ايام والله احس بخفة بجسمى بس ليما الحين مابين شى بنطر شهر واقولكم

وياليت البنات الى فادتهم هالطريقة يقولون لنا تجاربهم

برافوااااااااااا عليكم
انا والله مجربه هالطريقه من شهر ومررررررره لاحظت انخفاض في معدل الكرش المزعج بس انا اضيف عليه ملعقه قرفه مطحونه لان القرفه تحرك الدورة الدمويه وتعطيك طاقه

وترى موضوع القرفه من جدتي لانها هيلانه فيها وتحبها وتفك ريقها بترمس قرفه مو قهوة وماشاءالله عليها نشيطه وحركه والله يعيننا عالقوة

ووين صاحبة الموضوووع شصار معاهاااااااااا