ياحلــــوات لايهمكم فقدان الوزن بكمية كبيرة في فترة قصيرة ,,
انتم اذا فقدتوا وزن بسرعة قابليــة رجوع هالوزن أكبر
قللوا اكلكم وابتعدوا عن المقالي والدهون ومارسوا الرياضة بتنحفون بإذن الله وبنفس الوقت بينشد الجسم مع الرياضة
وان شاء الله مايجي العيد الا وكل وحدة فرحانة بجسمـــها :hearts::hearts::hearts:
انتم اذا فقدتوا وزن بسرعة قابليــة رجوع هالوزن أكبر
قللوا اكلكم وابتعدوا عن المقالي والدهون ومارسوا الرياضة بتنحفون بإذن الله وبنفس الوقت بينشد الجسم مع الرياضة
وان شاء الله مايجي العيد الا وكل وحدة فرحانة بجسمـــها :hearts::hearts::hearts:
الصفحة الأخيرة
حبايبي ايش رأيكم نسوي تجمع على ريجيم التمر واللبن أو ريجيم الدكتورة نبيلة السيد
انا نفسي اعمل نظام مع قروب عشان نتحمس ونهزأ بعض لو خبصنا ونهاوش بعض نحسب حساب لو خبصت هتهزأ وقدام خلق الله ..
:( اهيئ اهيئ أحب مشكلتي شيبسات وبيبسي وشوكولاتات .. اهيئ اهيئ
يارب ننحف من غير شر وتعب ياكريم
قرروا وأنا معاكم في اي شئ
اترككم في حفظ المولى