طالما الرابط مافتح نسخت لك اللي مكتوب فيه ورجاء أدعي لصاحبة الموضوع أختنا @الحياه كلمه@ بالحمل السليم المعافى
1-من الأعشاب إللي تزيد حرق الدهون الحبهان إللي هو الهيل طبعا أنا إستغربت منهالمعلومه
بس هذي أخصائيه أعشاب هي أدرى
وقالت في وصفه هنديه جميله تساعد على الشبع يعني تقطع الشهيه مده 6ألى8ساعات
إللي موزه تهرسينها وتحطين عليها شوي هيل أوتمضغين الهيل لوحده عااادي
2-القرفه
3- الجنزبيل
ويمكن خلطها مع بعض بمقدار نصف ملعقه لكل منهماعلى ماء وتغلى غلوه واحده أوتستخدم توابل للأكل
وقالت معلومه
مفيده إن ألأعشاب الخشبيه كالقرفه والزنجبيل لازم تغلى غلوه على النار غير الأعشاب الورقيه
اللتي يصب عليها الماء المغلي وتترك خمس دقائق ثم تصفى وتشرب
4-الليمون مفيد جدا لسرعه حرق الدهون وذلك بتقطيع ليمونه بقشرتها حلقات ووضعها في كوب
وسكب الماء المغلي عليها وتترك خمس دقاءق ثم تصفى وتشرب
وقالت الليمون إذا عصرتيه يزيد من حموضه المعده
5- الشاي ألأخضر
6-المردقوش
7-الفلفل الأحمريوضع على السلطه
8-زيت حوز الهندتناول ملعقه صغيره أوملعقتين يوميا أوضعه على السلطه فهو مفيد جدا لحرق
الدهون
9- الحلبه مفيده جدا لحرق الدهون إللي على الكبد
ملاحظه الأعشاب لاتتناولين أكثر من أربعه فناجيل في اليوم لإن بعضها مضر جدا إذا زاد عن المعدل الطبيعي