مين يجاوبني على اسئلتي

أولا اشكركم جدا جدا على هذا المنتدى الرائع الذي استفدت منه كثيرا


ولكن عندي كم سؤال ياليت تجاوبوني عليهم

اولا انا ولدت من فترة وما احسن اسوي ريجيم قاسي علشان البيبي لكن اسوي رياضه والحمد لله خسيت وايد ورجعت تقريبا مثل قبل(على فكرة انا قبل ما كنت كثير نحيفه عشان كذا لازم انحف كمان ) ولكن المشكله الحين اسوي تمارين واشوف تغير في مقاسات ثيابي وواضح على جسمي التغيير ولكن على الميزان ما في اي فرق

ليه شو المشكله


والسؤال الثاني ما سبب احتباس السوائل في الجسم ايام الدورة؟



والسؤال الثالث اذا احد يعرف ما عدد السعرات الحراريه في الشعيريه؟


وشكرا جزيلا لكم يا احلى بنات حوااااااااااء