مين يجاوبني على اسئلتي

الصحة واللياقة

أولا اشكركم جدا جدا على هذا المنتدى الرائع الذي استفدت منه كثيرا


ولكن عندي كم سؤال ياليت تجاوبوني عليهم

اولا انا ولدت من فترة وما احسن اسوي ريجيم قاسي علشان البيبي لكن اسوي رياضه والحمد لله خسيت وايد ورجعت تقريبا مثل قبل(على فكرة انا قبل ما كنت كثير نحيفه عشان كذا لازم انحف كمان ) ولكن المشكله الحين اسوي تمارين واشوف تغير في مقاسات ثيابي وواضح على جسمي التغيير ولكن على الميزان ما في اي فرق

ليه شو المشكله


والسؤال الثاني ما سبب احتباس السوائل في الجسم ايام الدورة؟



والسؤال الثالث اذا احد يعرف ما عدد السعرات الحراريه في الشعيريه؟


وشكرا جزيلا لكم يا احلى بنات حوااااااااااء
4
476

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

dodyia
dodyia
أهلين حبيبتي .. بالنسبة للسؤال الأول أنا أقول إذا بان الفرق ظاهريا مومهم إن يظهر في الميزان و أنا أنصحج إنج توزنين بالاسبوع مرة و يكون بالصبح أول ما تقعدين من النوم و يفضل لو بدون ملابس ..

بالنسبة للسؤال الثاني : الله أعلم بس أعتقد لأن الرجم يكبر بهالفترة فتحتبس السوائل بالجسم ..

بالنسبة للسؤال الثالث : نصف كوب من السباجيتي المطبوخة فيها 99 سعرة حرارية .

أتمنى إني أكون أفدتج :)
*بنت الخطاب*
*بنت الخطاب*
بسم الله الرحمن الرحيم

هلا اختي

انا والله ما اعرف الا السؤال الاول

ان الرياضة تساعد على بناء العضلات في الجسم
ومن المعروف ان الانسجة العضلية اثقل في الوزن
من الانسجة الدهنيه

والدليل على كذا ان الرياضيين مايمشون على جداول
الوزن لان اوزانهم ثقيله لكن شكلهم اخف بكثير

اتمنى اني افدتك
sweetgirl_h
sweetgirl_h
اول سؤال : انا سمعت انه الدهن خفيف عشان كده احيانا مايبان لمن تقيسي بالميزان يعني يبان في اللبس ومايبان في الميزان بس بعد فتره راح يبان ..
السؤال الثاني : انا والله زيك مااعرف ليش ايام الدوره الواحد يزيد وزنه وتنحبس السوائل في جسمه ؟
السؤال الثالث : الشعيريه ماادري كم فيها سعره حراريه بس ممكن تدوري في موقع السعرات http://www.your-doctor.net/nutrition/Calories/Calories.htm ان شاءالله اكون افدتك :26: :26:
memoooo
memoooo
شكرا جزيلا لكن على افادتي باجوبتكم بس نفسي لسا اعرف له الواحد يزيد وزنه ايام الدورة