كوبونات الراقية تسجيل الدخول

فوفا العسل

مين يعرف تمارين كيجل/مكرر استخدمي البحث

الأسرة والمجتمع •

بنات الله يسعدكم أنا أسمع دايم ان تمارين كيجل مفيدة للمرأة المتزوجة بس كيف طريتقها و كم لازم أستمر عليها لتبان النتايج
3
571

هذا الموضوع مغلق.

لحظة ودااع
لحظة ودااع •
ياقلبي التمرين هو انك ترخي المنطقة من تحت وتشدي زي لمى بتسوين الله يكرمك بووول وشدي وبس


مررة ممتازة مع الاستمرار
غرام المغرومة
غرام المغرومة •
اكتبي بقوقل وتجيكي بالصور : )
خوخة ميزو
خوخة ميزو •
كأنك تمسكي نفسك عن التبول الله يعزك
وبعدين ترخي وعندما تمسكي نفسك((يعني تقيضي)) عدي لعشره وبعدين ارخي وعدي كمان لعشره
سويها 200مرره في اليوم
وبأي وقت حتى وانتي تشتغلي بالبيت
وتبان النتيجه بعد6شهور
لوسويتيها تغنيكي حتى عن عمليات تضيق المهبل لانها تقوووي عضلات المهبل مرره
وان شاءالله تكوني فهمتي قصدي