يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
بنااات مين ودها تسوي معي رجيم الين العيد
انا ودياتحف 5 كيلووو بس ابي احد معي عشاان أتشجع ..
وباي رجيم تبيــه اسوي معهآآ ...
الي تبي تجيني خآآص ..
<< يااابنوتات ياحلوات اوول شي انا نكي
مو جهــنيه < والنعم فيهم
انا نــكي جنيه > الي بسم الله علينا وعليكم منهم هههههههههه ان شاء الله فهمتووو
وثااني شي انا ما امشي ع نظام معين
انا اقوولكم وش نظامي لأمس ثاني يوم برمضان
أكلت نص حبة تمر < ما احبه مرره
وشربت كاس مويه
بعدها حبة سمبوسه مقليه
وزبدية شورة حب
ونص كاس عصير فنتوو
وحبة لقيمات
وبعدهاا ولا شي الين قبل الفجر اكلت
حبتين بسكوت برنس الي بالشوكلاته
وبسسسسسسسسسسسسسس
طبعاا + 4 كاسات موويه طول اليوم ما
قدرت اشرب اكثر <
وطلعت ونزلت الدرج 3 ادوار 10 مرات
وبسسس <
كل يووم بكتبلكم وش سوويت وخلونا نتشجع
بنااات ياحلوات بسوي هذي الخلطه في احد جربهاا
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2536732
ج?ُـِنيِهِْ?ِ @gnyh_1
محررة
هذا الموضوع مغلق.
معاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك
جهينه والين انا معاكم ودي انحف على الاقل 5كيلو وزني 69وابغى اصير 64يكون تمام
انا نظامي تخفيف صحن شوربه على الفطور وبعد ما امشي ساعه الساعه 11كوب عصير اناناس وكيوي والسحور سلطه ..
انا نظامي تخفيف صحن شوربه على الفطور وبعد ما امشي ساعه الساعه 11كوب عصير اناناس وكيوي والسحور سلطه ..
الصفحة الأخيرة
نتواصل على الرسائل الخاص