انت جربته
رررووووووعه صراحه
والعضلات تطلع اذا حطيتيه على الثقيل
اختي كانت تستخدمه كل يوم في الصباح ومشاءالله نحفت وطلع جسمها مره روعهاختي كانت تستخدمه كل يوم في الصباح ومشاءالله نحفت وطلع جسمها مره روعه
انا ماقدر اسستخدمه الصبح لظروف الدراسسة ، طيب وشش ريجيم اختتك ؟😁😁
الاوبتراك روعه بكل ماتعنيه من كلمه تطمممممممممممممممممني
أنا استخدمته وسويت رجيم بس تخفيف خفيف
ونحفت عليه 30 كيلو بسم الله ماشاءالله تبارك الله لاقوة الا بالله تعالى وحده
وشد جسمي وخلاه جونآآآآآآآآآآآآن
وللأسف الشديد رجعت وزني دبل بسبب النفسيه والعقم
حبيت اقول لك تجربتي عشان تتحمسين ياقلبي
فاأسالكي الدعاء لي بظهر الغيب ان ربي يفرج عني سمنتي وترجع ارادتي مثل زمان واقوى
ويرزقني ربي باآحلى توأم ويعوضني فيهم بدل 14 سنه اللي عشتها بحرمان
أنا استخدمته وسويت رجيم بس تخفيف خفيف
ونحفت عليه 30 كيلو بسم الله ماشاءالله تبارك الله لاقوة الا بالله تعالى وحده
وشد جسمي وخلاه جونآآآآآآآآآآآآن
وللأسف الشديد رجعت وزني دبل بسبب النفسيه والعقم
حبيت اقول لك تجربتي عشان تتحمسين ياقلبي
فاأسالكي الدعاء لي بظهر الغيب ان ربي يفرج عني سمنتي وترجع ارادتي مثل زمان واقوى
ويرزقني ربي باآحلى توأم ويعوضني فيهم بدل 14 سنه اللي عشتها بحرمان
نسيت ماقلت لك كنت اتريض عليه يوميا لمدة نصف ساعه
وتركت الرز والدقيق الأبيض والحلويات
والسكر احط لي شوي بالكوب سواء كان حليب او شاي شوووووي بس
وكنت اكل الخبز البر انا اعجنه بالبيت بمويه وملح بس بدون خميره واسوي لي شوي
مواكل حتى يمتلي بطني غلط .
والحليب كنت اشربه منزوووووع الدسم
وممممممممم مدري ايش نسيت
ان شاءالله مانسيت شيء
اي صح وكنت اشرب على الريق كوب كبير شوي مويه دافيه مع نصف ليمونه ( بس اعدم مبايضي )
اتخيلي شهرين عيت مبايضي ماتنشطت وقالت الدكتوره وش سويت بنفسي ( وتذكرت انه الليمون اللي كنت اشربه على الريق يوميا قبل لاأتريض ) للأسف صح انه نحفني ونحت خصري نحححححت فضييييييييييييييييع
بس للأسف حآسه انه هو اللي دمر مبايضي
معليش يالغاليه طووولت عليك بس والله حبيت افيدك من قلبي .
لا تنسيني من دعوآتك يالغاليه ادعيلي بتفريج همي وتحقيق أمنياتي .
وتركت الرز والدقيق الأبيض والحلويات
والسكر احط لي شوي بالكوب سواء كان حليب او شاي شوووووي بس
وكنت اكل الخبز البر انا اعجنه بالبيت بمويه وملح بس بدون خميره واسوي لي شوي
مواكل حتى يمتلي بطني غلط .
والحليب كنت اشربه منزوووووع الدسم
وممممممممم مدري ايش نسيت
ان شاءالله مانسيت شيء
اي صح وكنت اشرب على الريق كوب كبير شوي مويه دافيه مع نصف ليمونه ( بس اعدم مبايضي )
اتخيلي شهرين عيت مبايضي ماتنشطت وقالت الدكتوره وش سويت بنفسي ( وتذكرت انه الليمون اللي كنت اشربه على الريق يوميا قبل لاأتريض ) للأسف صح انه نحفني ونحت خصري نحححححت فضييييييييييييييييع
بس للأسف حآسه انه هو اللي دمر مبايضي
معليش يالغاليه طووولت عليك بس والله حبيت افيدك من قلبي .
لا تنسيني من دعوآتك يالغاليه ادعيلي بتفريج همي وتحقيق أمنياتي .
الصفحة الأخيرة
يعني احيانا ماتعشى ، واحيانا اتعشى خفيف ، واحيانا اكل حلويات !! الزببدة الريججيم مخبص 😂😂 !!!