ميين جربت حمام السونا المنزلي/// قديم

انا استخدمة هو حلو وتحسي بنظافة بعد الاستخدام وعادي تدخلى جواتة وهو مشبوك طريقةاستدخدامة سهلة بس تنظيفة يعقد وبتلاقي في المنتدى خلطات كثيرة تستخدمينة مع السونا وبس

هذا الجهاز الرائع لما له من المميزات الرائعه في تنظيف الجسم
ومن فوائده :
من فوائد حمام السونا (( حمام البخار))
لها اثر ايجابي في البشرة وايضا على تخليص الجسم
من السموم والمواد الضارة وفتح المسام في الجلد لزيادة افراز
العرق وزيادة معدل تخلص الجسم من السموم .
2- لساونا عدة فوائد وهو بالطبع مفيد لأنقاص الوزن ويريح الأعصاب ((مشاكل الأعصاب بأنواعها والتقلصات العضلية والتشنجات لأنه يرخي العضلات والأعصاب ... ويفتح المسام الجلدية ليسمح لها بالتجديد ويجدد الجلد وينشط الخلايا وله العديد من الفوائد
3- وفائدة هذه الحرارة هو خروج عرق الجسم وكلما زاد العرق
زاد مفعول الحمام كمنظف للجسم ومطهر له من السموم
التي تخرج مع العرق.. كما يؤدي الحمام لتنشيط الدورة الدموية
وأجهزة الجسم عامة.
علاوة على ذلك فهو يستخدم أحيانا لمجرد مساعدة الجسم على الاسترخاء وجلب الإحساس بالارتياح فيقولون عنه إنه مجدد لشباب العقل والجسد معا.
(مفعول الحمام ..)
- يمد الجسم بالطاقة.
- يزيل توتر العضلات.
- يخفف ألم المفاصل.
- يخلص الجسم من السموم.
- ينشط نمو الشعر.
- يساعد على إنقاص الوزن (عن طرق فقد كمية من سوائل الجسم بحدوث العرق ويقال إنه يرفع كفاءة التمثيل الغذائي وبالتالي يزيد معدل حرق الطعام).
- يزيل الانسدادات بممرات الهواء التنفسية
(يفيد في حالات تهيج الشعب والربو
الشعبي والزكام وانسداد الجيوب الأنفية).

ينشط الجلد ويجمله وينظف مسامه.
ينشط الدورة الدموية. و له أثر مخفض لضغط الدم المرتفع.
يخفف الضغط النفسي والقلق ويقاوم الإجهاد.
4 بتساعد على اذابة الشحوم وازاله السيلولايت وتفتيح البشرة

طريقة استخدامه:

اول شى _ يستخدم كريم السنفرة على المناطق التى بها سواد وبالاخص مناطق(الابط _والافخاد)
ويدلك بحركة دائرية لمدة ربع ساعة
وبعدها تغسل هذة المناطق بالماء _ويفضل بماء منضاف اليه ماء ورد _
ثانى شى_ استخدمى جهاز السونا لمدة ثلث الساعة
مع ملاحظة_انه يجدد الدورة الدموية بالجسم بالكامل ((فائدة ))
ثالث شى _استعملى الصابون المغربى وبالاخص على مناطق الموجود بها سواد ويدلك بحركة دائرية _ (((قبل استخدام الصابون يفصل وضع ثلاثة ملاعق زيت زيتون على الصابون )))
وبعد ذلك ازالة الصابون من على الجسم بالفوطة
وبعد ذلك استخدمى الدلكة المغربية ودلكى بها الجسم بطريقة ناعمة وبالاخص مناطق السواد
وبعد ذلك الاستحمام بماء بارد (((لان الماء الساخن يزود المسام))
وممكن استخدام اى شامبو وبالاخص التى لا تحتوى على مادة (sodium Lauryl salphate ) لان ( carcinogenic من العوامل التى تساعد على ظهور السرطان )
ويدهن الشامبو على فروة الراس لمدة ربع ساعة مع التدليك المستمر وبلاخص مناطق فوق الجبهة لانها من اول المناطق فقدانا للشعر
وبعد ذلك ((شرب ماء كثير ليعوض الفقد فى الماء المفقود من الجسم )
ملاحظة (تركيبة سهلة لازالة السواد والبقع من الجسم ___ 3 ملاعق زيت زيتون و 2 ملعقة بودرة اطفال بيبى جونسون ويخلط ويدلك مناطق الجسم المختلفة والموجود بها سواد

(قبل الدخول إلى السونا )
1-يجب أن لا تزيد درجة الحرارة عن 190 درجة فهرنهايت (حوالي 60 درجة مئوية). وفي نفس الوقت، وبخاصة للذين يستعملون السونا لأول مرة، فإن عليهم عدم المكوث في السونا مدة تزيد عن 6 دقائق. أما بالنسبة للمحترفين، فإن مدة مكوثهم يجب أن لا تزيد عن 15 دقيقة لئلا يتعرضوا لأخطار صحية.
2-يفضل بوضع كمامة تمنع دخول البخار للرئتين وعدم الدخول بشكل مباشر من درجة حرارة منخفضة إلى عالية وإنما بالتدريج


---------
لنعومه وتبيض البشره بربع ساعه:
وهو عباره عن خليط من ملعقتان من السكر وربع كوب عصير ليمون ؛ وبعدين وزعيه على الوجهه مع التدليك لمده ربع ساعه فقط ؛ بشرط الاستخدام مرتان بالاسبوع وراح تلاحظون الفرق ان شاء الله
-------
زيت الجلسرين مع ليمونه واحده نخلط عصيرها مع الزيت وتستخدم الخلطه

لمدة أسبوع وراح تبين النتيجه بعد 3 أيام من تطبيقها وتراني مجربتها ايضا من مزايها انها تنعم الجسم

ولو حسيتوا بقرص خفيف على الجلد فهذا عادي بسب الليمون
-------
!!!طــــــــريقـه لتفتيح البشره .. و طريقه لازالة البقع السوداء !!!

--------------------------------------------------------------------------------

المقــــــــــادير :-
ليمــــــــــــون
3م جليـــــــــــسرين نقي (يباع بالصيدليات)
1م زيت اللوز الاصلي و تستطيعين تقللين كميته وإذا لم يتوافر أستخدمي بنفس الكميه زيت الزيتون ..
مسك (تاخذيه من العطار ولونه فاتح وعلى شكل مكعبات وتطحنيه)..
واستخدامه لاعطاء رائحه زكيه للجسم ولحفظ الكريم ..


الطــــــــريقه:-
اخلطي المقادير
وحطيهم بعلبه كريم فاضيه
وكل يوم ادهني جسمك فيهم ونامي
وبالصباح اغسلي جسمك بمويه دافيه لمده خمس دقايق
بعدين ليفي جسمك بعد دهنه بالصابون المغربي(ينباع بعلب على شكل كريم وليس مكعبات )
واستمري بتدليك الجسم جيدا
وبعد 15 يوم شوفي النتيجه

ملاحظه :-
اذا كنتي لاترغبي بدهن جميع الجسم بالكريم
من الممكن الاكتفاء بدهن المناطق الداكنه والمراد تفتيحها واتباع نفس الخطوات السابقه
-----

خلطات آخـــــــــــري

1-2م شوفان+2م عصير ليمون تدهنين فيها المكان اللي فيه سواد كل كوع والركبه والرقبه...
واتركيه لمده ربع ساعه ثم يفرك برفق ويزال بالماء الدافىء وصابونه ..
مثل صابونه البابايا او الطاووس ..

2- زيت زيتون سخنيه وخليه دافيء وضعيه على المكان اللي تبينه يتفتح لونه ...
وادهنيه على المكان لمده وجيبي ليمونه واقسميها من النص ورشي على الوجه الليمونه ملح وافركي فيها مكان الزيت مرتين باليوم وان شاء لله يروح السمار.......

3- قشر برتقاله+ قشر ليمونه واطحنيهم وحطيهم في علبه وقت اللي بتستخدميها جيبي زيت اللوز المر واخلطيهم معاه لين تصير مثل المعجون وادهنيها على المنطقه اللي تبينها لمده 10 د كل يوم بعدين اغسليها..........

4-لتفتيح الابط ادهنيهم بزيت الخروع يوميا لمده شهر...
وللارداف اخلطي فكس مع كريم الجلسرين وادهنيها على المنطقه... يوميا

5-ضعي على الاماكن الغامقه2م شوفان+ا م زيت اللوز+شويه ماء ورد وتدلك لمده 10د باتجاه عقارب الساعه ثم تغسل وتدهن بالجلسرين وبعدها تمسح بعصير الليمونه لمد 10د قبل الاستحمام ثم تزال بالماء والصابون

6-لسمار الرقبه:3م جلسرين+ام فازلين+ام زيت الزيتون+صفار البيضه+عصير ليمونه مذاب فيها ملعقه صغيره خميره توضع على الرقبه يوميا لمده ساعتين......

7-لتخفيف التشققات الناتجه عن الحمل_تخفيف وليس ازاله_تدلك كل يوم بحثر القهوه العربيه بطريقه دائريه طول فتره الاربعين للنفاس...
-ولغير النفاس يوميا لمده شهر الى شهرين حسب التشققات وهاذي طريقه مضمونه وسهله وبعد هاذي الطريقه تشد المناطق المترهله..ثم تغسل بصابون التفتيح...

8-ليمونة مع شوية زيت زيتون وتبللين القطنة في الزيت والليمون وتدلكين بها الجســــم*
زيت زيتون + ملح ادلكيها على المنطقة السوداء وكرريها لمدة اسبوع وراح تعطيك النعومة والتفتيح *
استعملي الليمون مع الملح كل يوم واحسن شئ اعصري كمية من الليمون وذوبي فيها الملح وضعيها في قارورة واحتفظي بها في الثلاجة وعلى فكرة يمكنك اضافة الجلسرين لها للمحافظة على النعومة ..
------
أسأل مجرب ولاتسأل طبيب

رسالة عاجلة اوجهها اليك اختي في الله وهي خلطة مجربه ومضمونة

*****الله ..

وهي كالأتي : ـ

1 ـ علبة جلوسيليد حجم كبير

2 ـ علبتين فازلين لوشن (لون العلبة أصفر )

3 ـثلاث ملاعق نشاء

4 ـكاس عصير ليمون

5 ـ 2 فير أند لفلي لتفتيح البشرة الحجم الكبير

الطريقة : ـ

تخلط جميع المقادير مع بعضها حتى تتجانس وتوضع في علبة فإذا كان

الجو حار توضع في الثلاجة واذا كان الجو بارد تترك خارج الثلاجة

وتوضع على الجسم في الليل والصباح وعدم التعرض لاشعة الشمس

الابعد غسل الجسم بالماء والصابون لانه ثبت طبيا"ان التعرض للشمس

بعد وضع اي كريم على الجسم يسبب تغير لون الجسم الى اللون

الاسمر

مميزات هذه الخلطة : ـ

1 ـ أنها تعمل على تفتيح البشرة

2 ـ تنعم البشرة وتجعل الجلد ناعم واملس

3 ـ يمتصها الجلد بسرعة بدون ان تترك أثر على الملابس

4 ـ انها كريمات طبيعية خالية من المواد الكيماوئية

فأنا جربتها ورايت نتائجها فاحببت ان تعم الفائدة انطلاقا" من قاعدة حب

لاخيك المسلم ما تحب لنفسك .. هذا والله اعلم فإن كان صوابا" فمن

الله وان كان خطأ فمن نفسي والشيطان ..
--------
للوجه
مقادير متساويه من :
زيت اللوز المر + زيت الجلسرين + عصير ليمون
تدهنين جسمج بالليل
و الصبح تتسبحين بعد فرك جسمج بنص ليمونه
-------
هذه الخلطة هي خلطة العرايس وطبعا الحين عروسة او لا الكل يريد هذه الخلطة

هذه الخلطة تستخدم للعروس قبل الزواج باسبوع ولو استمر شهر سوف يكون تحفة

عليك اساتخدام هذه الخلطة كل يوم بدون انقطاع ولديك الطرق

* تستخدميها بالليل وتنامي عليها كل يوم وتغسليها الصباح وياليت لو تستخدمي صابونه من النوع التي تبيض لان النتيجه ستكون رهيبه


* او تستخدميها من الصباح حتى الظهر وهكذا بعد كل صلاه حتى وقت النوم ليلا تغسليه وتنامي .. هذا اذا ما تحبي تنامي وهو على وجهك

* او تستخدميه من الصبح حتى الظهر وبعدين من بعد العشاء على ان يبقى لفتره اطول


يعني يحتاج لمجهود شوي
هذه الخلطه تختلف من منطقة لاخرى ببعض الاضافات



والنتيجة

بياض طبيعي واشراق ملحوظ وصفاء للبشره كلما زادت المدة والايام
ويستخدم ايضا للجسم

وتناسب جميع البشرات
وستجد البيضاء البياض المشرق الامع
وستجد السمراء البياض المشراق الامع

وكله من الطبيعه والعرائس عندما تستخدمه وتجدين وجهها بسم لله ما شاء الله




اليك المقادير :

ربع كوب ارز مطحون
ربع كوب قشر البيض
كوب ونصف صندل مطحون
علبة زعفران كبيرة
ماء الورد
4 قرنفل
عود واحد كركم ............. ويفضل الكركم الخاص من عند العطار وايضا القليل منه
حتى لا يعطيك لون اصفر

يخلط الجميع جيدا ويحفظ لحين الاستعمال
وعند الاستعمال خذي ما تحتاجين اليه واخلطيه بماء الورد

ملاحظة يفضل يكون الزعفران ناعم
وعند اضافة الكركم والقرنفل لا تكثري منه
ودائما الصندل يكون اكبر كميه
-----
خلطه ممتازه وهي عباره عن
ماء ورد + عصير ليمون+ جلسرين سائل الشفاف + قليل من خل التفاح لانه يشد البشره
الطريقه/
اخلطي المقادير المذكوره ثم ضعيها على الجسم بأكمله مع عمل مساج بسيط اتركيه لمدة ساعتين بعدين أغسليه بفرك الجسم بصابونة الغارلمدة شهر
ويحبذ استخدام الساونا مره في الاسبوع
------

هذي الخلطة من ابتكاري كل اللي تحتاجيه:
قارورة جليسرين سائل كبيرة-بودرة أطفال-تولة مسك أبيض-مسك أبيض جامد 4 قطع....
اخلطي الجليسرين مع البودرة كويس بعدين ضيفيلهم التولة بالأخير اطحني المسك الجامد وضيفيهم عليهم...واحتفظي فيهم بعلبة بالحمام(أكرمكم الله)...وكل مرة امسحي منها ع المناطق الحساسة...
وخلي جزء من الخلطة بعلبة لوحدها...وحطي منها بعد ماتستحمي خلف اذنك وعند ثنية اليد من الكوع وبالابطين وعند ثنية الركبة وشوفي الريحة الحلوة والنعومة...
فوايدها:الجليسرين:يفتح+ينعم+ير طب+طعمه حلووووووو زي السكر.
البودرة:ريحتها حلوة+تنعم.
المسك السائل:ريحته جنان +معقم+يشد المنطقة الحساسة لأن فيه مادة قابضة.(رسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام وصى فيه).
المسك الجامد:ريحته حلوة +يعقم+يشد+يعطي لمعة حلوة زي الكريستال.

--------------

فوائده: ينظف البشرة جيدا ويزيل الخلايا الميتة،كما يعطي البشرة نعومة ورقة،
مع الاستعمال المتكرر يؤدي الى تفتيح البشرة

ما تحتاجين إليه:

1-يفضل ليفة مغربية(عند العطارين) و إن لم تتوفر فأي ليفة متوسطة الخشونة.
2-يفضل صابون مغربي (عند العطارين) وان لم يتوفر فأي صابون طبيعي (زيت الزيتون،رقي....).
3-ماء بارد. 4-ماء ورد (حسب الرغبة).

الطريقة :

1-أغلقي جميع منافذ الهواء(النوافذ،المروحة،الباب)
2-انقعي الليفة في ماء ساخن.
3-اغلقي البانيو بالسدادة وافتحي الماء الحار حتى يمتلئ الحمام بالبخار .
4-في هذه الأثناء وحتى يمتلئ الحمام بالبخار قومي بعمل حمام زيت (ضعي على شعرك الزيت المفضل).
5-اغسلي جسمك بالماء الساخن ،واجلسي في البانيو قليلا لعدة دقائق.
6-ضعي الصابون على جسمك ووجهك-عدا العينين- بالمسح وليس الفرك ووزعيه على كامل جسمك وانتظري عشر دقائق تقريبا.
7-في هذه الأثناء استغلي الفرصة وافركي قدميك بحجر القدمين أو الآلة الخاصة بتنظيمهما.
8-اغسلي الماء من جسمك تماما.
9-افركي جسمك بالليفة بشكل دائري وسترين الجلد الميت على شكل لفائف، تابعي الفرك على جميع جسمك –عدا وجهك-.
10-امسحي وجهك باسفنجة ناعمة رقيقة.
11-اغتسلي بالماء واغسلي شعرك بالماء المفضل.
12-اغتسلي بماء بارد جدا (وليس مثلج) لإغلاق المسامات المفتوحة بعد البخار.
13-امسحي جسمك بماء الورد (حسب الرغبة).
14-تنشفي بفوطة ناعمة.
وحمام منعش ونظافة أكيدة للجميع....

رفع

الف شكر الياسمين على المعلومات


شكرا حلا الشوق للرفع

وين بااقي البنات :(

للـــرفع } ؛؛

رفع