كولي برجر لحم وكرلي فول وبيض
سبانخ جرجير


وليه ماتبغي الابر الحديد

اختي اشربي عصير بنجر تلقيه في محلات العصير يسومه بنجر ورمان في ظرف اسبوع بيرتفع ل10 او 11 باْذن الل

انا استمر معي الطلق ومافي ولادة قالت الدكتورة لازم نعطيها دم واعطوني كيسين دم وولدت على طول....كان سبعه عندي

حبيبتي دمك جدا قليلل انصحك خذي الإبر
يوم و لادتي الهيموجلوبين بدمي كان 10 يعني زين
تعسرت ولادتي و قرروا قيصرية انفصلت المشيمة و نزفت وايد احتجت دم و فصيلة دمي O صعبه شوية و بعدها دخلت العناية يومين و ولدي بعد انولد ازرق ناقصة اوكسجين و دخل العناية 28 يوم و الحمدلله ربي سلمه
الخلاصة ما ابغي اخوفج بالعكس الاحسن انج يجي وقت ولادتك و انت متطمنة و مسوية اللي عليج
اهتمي اكثر بأكلج الشمندر وايد زين بالرغم من ريحته (سويه مثل المخلل قشريه وقطعيه و اسلقيه شوي و حطي عيله شوي خل و ملح و احفظيه فالثلاجة و كلي منه ع الغدا و العشا و بين الوجبات )
او اذا تحبين التبولة كثري منها البقدونس وايد مفيد لفقر الدم

الله يعينك يارب وخذي لك زبيب أسود