وسن. :

* انا تو اشتراكي مخلص .. الاشتراك يكون لعمر 25 سنه واكثر و3 اشهر بـ1200 وسنه 2200 انا اخذت 3 اشهر وندمت ليتني ماخذه سنه اوفر واحسن كلاسات المدربات محدد لها وقت ، كنت اروح الصباح من 9 لـ10 كويسه وسهله للمبتدئات والصاله الرياضيه اجهزتهم قليله واوقات زحمه وانتظارغير انه مافيه مدربه الصباح تعلمك على الاجهزه بس البنات يساعدون بعض < اللي يجون العصر يقولون نطفشششش من كثر الانتظار طبعا المضمار ماراح تستفيدين منه للاسف لان الشمس حاااااااااارقه الا اذا كنتي بتجين بعد المغرب طبعا اكييد بتعرفون استفدت ولا لا ، انا كنت اروح غالبا يوميا 3 ساعات ساعه ايروبك وساعتين اجهزه ، وزني مانزل ابددددد ثابت بالملابس ترتب شوي مو كثير بس لان جسمي شوي مترهل ومحتاج وقت اكثر وقفت بعد شهرين لان الدكتور منعني من الرياضه لان الركبه تاثرت مره ، فنزلت 4 كيلو فجئه المسبح حلو بس صغير والحريم كثيرات يعني مافيه استفاده من السباحه ابد ماتلاقين مكان تسبحين فيه صراحه ناويه ارجع اشترك برمضان سنه .. لاني انبسطت فيه مره .. صح مانزلت بس كنت مرتاحه واحس بنشاط ..صح مافيه مدربات يراقبونك ويشجعونك ويتابعونك بس اتوقع خير رقيب لك هو نفسك < بدت تتفلسف خخخخخخ وبالتوفيق ياعسسل

* انا تو اشتراكي مخلص .. الاشتراك يكون لعمر 25 سنه واكثر و3 اشهر بـ1200 وسنه 2200 انا اخذت 3 اشهر...