نادي التحدي challenging club--من ترغب بالمشاركة-التسجيل ينتهي ليلة الأول من رمضان

السلام عليكم..

أرغب بالاشتراك ..

أحبك ياأمي

الوزن: 102 حسب الميزان اليوم الجمعة 25/8
الهدف المطلوب : 90

الطول: 165

الرياضة: مشتركه بنادي
الرجيم : رجيم الحليب والتمر ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الطول 174
الوزن السابق 110
الوزن الحا لي 107.5
الهدف الاول 95
الرجيم المتبع النقاط

الاسم ------رتول و كوكو
الوزن الحالي -----68 كيلو
الوزن المطلوب----55 كيلو
الطول----------163 سم
الرجيم المتبع--------دشتي---او النقاط
الرياضة ---------المشي والقرص الدوار واحيانا شد البطن
وبالتوفيق للجميع

معكم بحول الله


الاسم :شوق
الوزن الحالي :66,5
الهدف 60 بحول الله
الطول :165
الرجيم : تخفيف
الرياضة : منوعه مشي + تمارين شد

الموضوع حلو بس ياريت توضحي النفاصيل
مشكوره