صباح الخير ..
شو رايكم نبدى ريجيم .. وان شاء الله بنلتزم ف هالموضوع
الطول: 166
الوزن الأسبوع الماضي : 95.7
الوزن هذا الإسبوع : 93.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ من راسي .. تخفيف والابتعاد عن العيش و الخبز
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ ساعه مشي سريع او ساعه ونص .. ومشي على الرمل
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ ولا شي .. بس شاي اخضر وشاي تنحيف
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ بس فيتامينات للشعر
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ الحمدلله ف 3 ايام نقصت 2 كيلو
وبكمل اسبوع كامل هالخميس وبحط الوزن ..
مهندسة بوظبي @mhnds_bothby
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️