نبغا وصفات لاطباق رمضان بس بدون زيوت ؟!!

السلام عليكم
الموضوع باين من العنوان نبغا وصفات لاطباق رمضان تنفع لاصحاب الرجيم
ممكن نفس الاكلات اللي دايم نعملها لسفرة رمضان بس تكون بطريقه صحيه اكثر
بليز ما نبغا نحرم الصايم اللي طول الشهور الماضيه شااد حيله ورياضه ويجي رمضان يخربها
شدو حيلكم واعطونا ما عندكم

مشكوريين مقدما :)