بننتات ولا وحده ردت علي
بس اتوقع اي وحده تقدر تدخل
المهم لييش ماتغيرون اسم الموضوع

بكتب جدول عنايتي

اول شي ببدا بالعنايه الداخليه

لاصحيت من النوم اشرب ماء دافئ و ملعقة عسل
مع الغداء جرجير وبروكلي
المغرب عصير برتقال و فاكهه
الليل حلبه وقبل النوم زبادي

العنايه الخارجيه
السبت و الاربعاء تقشير للبشره
بمقشر ستيفز
و الماسكات
يوم ماسك زبادي و شوفان و يوم عسل و يوم الاربعاء ماسك
بياض البيض و نشا
يعني كل يوم احط امس حطيت زبادي وشوفان واللي قبله عسل
العسل ربع ساعه و الزبادي والشوفان ثلث ساعه

الجسم
يوم ماسك السدر والحلبه والحليب ويوم مقشر عبارهىعن
ملح الحليب وملح خشن وقشر برتقال وليمون و عصير ليمون
ويوم الجمعه حمام مغربي
يكون الصابون المغربي بعد ماسك السدر وبعده مقشر الهرده
و الخميس راحه للجسم ما اسوي شي بس اغسل بصابون الغار

كريمي بعد الشاور للجسم هو جيلوسيليد وفيتامين سي و زيت لوز
بس الحلين خلص خخ واستخدم لوشن عباره عن
لوشن زبدة الكاكو وجل بيبي جونسون و زيت لوز مر وجرؤيت جلسرين

المهم وقبل النوم امسح وجي ودياتي ورجليني باسكينول ليمون فيه نشا
وادا جات صلاة الصبح اصلي واغسل يديني ورجليني بصابون بيبي جونسون
واحط كريم د عباره عن جيلوسيليد و زيت لوز و جنين القمح
ليديني ورجليني
وفيسي احط سودوكريم
و رموشي فازلين و شفايفي فازلين مخلوط مع حمره سحريه
واننننام خخ

وبعد حاطه لي بالغرفه بخاخ فيه ماء ورد ابخ فيه فيسي
وبخاخ كبير في الثلاجه وقت اللي بسبح اخده معاي ابخ جسمي بعد الشاور وقبل اللوشن

وبس هدا جدولي
ادا عندي خطأ في العنايه اتمنى تنبهوني

وه بس كاآآآسات هناآآ نور المنتدى
وحشتيناآآآآ حيل يادوباآآ

بنات
فيه حرب بتجي !!! تهقون نكمل اهتمام للعيد ونعيد والا ماراح يصير فيه عيد؟؟
حسبي الله ونعم الوكيل ياااارب ياخذ ايران ويورينا عجايب قدرته ببشار واعوانه ياحي ياقيوم

رائئئئئععععع

معععععكم ؛*

انا. زوجي. مرابط.