مرحبا ً يابنات
برنامجي لهذا اليوم
قبل مانام اعمل مساج للبطن والزنود
بعد ماصحيت
غسلت وجهي بصابونة البابايا بعدين رشيت عليه "ماء ورد +خلاصة قشر الليمون والبرتقال"
بعد الأفطار فرشت أسناني "بمعجون+كربونات الصوديوم"
بعد التراويح "
عملت ماسك لشعري"زبادي عسل زيت صفار بيضة اكليل الجبل مطحون "قرأت أنه ينعم لأن شعري بعد السدر صار جاف مرررة :unhappy:
مشيت نصف ساعة
عملت ماسك للوجة من (بياض البيض وغطيته بمنديل"
تحممت وغسلت جسمي بالخلطة الصابونية بعدها رطبت جسمي بزيت جونسون للاطفال والعلبة اضفت لها قطع مسك القرشي تعطيه رائحة حلوووووة
بعدها عملت تمارين لشد البطن والأرداف والزنود:7_5_131:

صراحة كأن اللي شاركوا في حملة العناية بدأوا ينقرضون :unsure:معاد شفت البنات اللي متحمسين في البداية

بنوتة خجولة
بإذنالله مافيه ضرر بس استمري ع برنامج عنايتك بنفسك مع التقشير وماقدامك الا العافية

:S_45:مرحبا صبايا
وحشتوووووووووووووووني مووووووت
وبالأسحار هم يستغفرون
استغفر الله العظيم واتوب اليه
ربي يعطيكم العافيه كذا الحماس ولا بلاش
بنات انا مستمره ع العنايه بس انشغلت هاليومين
وكمان نزلت عليه الدوره يوم الجمعه اول يوم في رمضان بعد صلات العصر:angry2:وعصبت وتضايقت
الله المستعان
الفيتامين خربت ع الرجيم زاد وزني كيلو:f226:

ورده بوك ربي يسعدك انتي الوحيده اللي فقدتيني
يعطيك العافيه ع هالنشاط تستاهلين الون السماوي

الى الامام:26:

مرحبا ياصبايا
انا البوم بس سويت جرجير لشعري
باذن الله اليوم اكثف ماراح انام الا الساعه ثمانيه الصبح ثلاث ساعات اقعد مع نفسي واهتم بها
ياوردة بوك بغيت اسالك وش تسوين لشد الارداف ودي تنحف شوي حتى سيقاني والله ماقمت البس قصير كثير منها بس سالت عن السيقان قالو ماتنحف الا بشفط دهون بالمستشفى
معليش ثقلت عليك بس ماعليه حنا خوات >اقول مناك بس