|Me|
|Me|
اليوم غسلت وجهي بصابونه الكبريت و حطيت ماسك الطحينة والمره

و ارطب وجهي بخلطة النشا
مرررررررره مناسبتني

مقاديرها :

نشا + كريم جلسويد الأحمر + عصير ليمونه + ماء ورد

الطريقه:
احط كميات مناسبه حتى احصل على خليط قوامه مناسب مثل الكريم
طبعاً ع النار اسويها عشان عشان تمتزج تمام
واحتفظ فيها في الثلاجة وكل ما توضيت احط على وجهي عشان ما يكون جاف

فتحتني شوي و تعطي الوجه نضاره


واللحين شريت كبسولات فيتامين e وكنت بسأل أحد جربها ؟ ومتى تبان النتيجة ؟
وكيف صارت بشرتك بعدها ؟
وردة بوك
وردة بوك
صباحو صبايا .. ماسسويت ذي الايام شي .. اهتمامي بسسيط .. تعبانه ححيل .. وظهري يوجعني .. والحمدلله وصلت للي انا ابيييه ... بس ناويه اسستمر .. ان ششاء الله ل رجعه لكم .. وودي بخلطات جديده .. بس انشغلت مع رمضان عباده وعزايم وككرف والححين تعبانه ع السرير من ظهري .. دعواتكم لي حبيباتي .. مووووووفقين جمممميعا .. الله يسسعدكم ويرزقكم من جممممميع خيراته .. والله يرحم امواتنا المسسلمين .. لا اله الا الله .. محمد رسسول الله ..
صباحو صبايا .. ماسسويت ذي الايام شي .. اهتمامي بسسيط .. تعبانه ححيل .. وظهري يوجعني .. والحمدلله...
ماتشوفين شر يالغالية
وبنسبة لوجع ظهرك اتوقع عندك نقص في فيتامين (د)
لأن نقصة يؤدي إلى
آلام المفاصل و"الظهر"
تساقط الشعر
وأفضل مصدر لهذا الفيتامين
أشعة الشمس عند الشروق وقبل الغروب ع فكرة ماتسمر إذا كانت الأشعة في بداية الشروق :41:
وسلامتك

وردة بوك
وردة بوك
برنامجي لهذا اليوم
بعد ماصحيت غسلت وجهي بصابونة البابايا ورشيت عليه ماء ورد
تسوكت بمسواك ومن ثاني استخدام احس اسناني ابيضت وبستمرعليه في هالشهر الفضيل كل ظهر
عملت ماسك العسل والوز والفازلين للوجه
بعدها رشيت عليه ماء ورد +خلاصة قشر الليمون والبرتقال
عملت تمارين
وبس هذا برنامجي
غلا المحبة
غلا المحبة
سبحان الله وبحمده
سبحان الله وبحمده
الله يحياك

منور بوجودك ي عسل
وردة بوك
وردة بوك
وشفي البنات نايمين عسى المانع خير
شكلكم تنسحبون بتدريج :wink:
:icon35: ي لله مع السلامة نشوفكم ع خير