نتائجها غير مرضية بالمرة .. الغيرة تقتل استقرارك الأسري وتعرضك للمرض

لا تفهمي الحب خطئاً وكوني أكثر إيجابية واعلمي أن الغيرة قاتلة لكل شيء في حياتك الزوجية حتى الحب والاستقرار .

لا تتمسكي بأتفه الأمور وتغاري عليها، اعطي زوجك مساحة من الحرية كي لا تخنقي حبك وثقتك بنفسك، ضعي في حسبانك أن غيرتك العمياء دليل على عدم ثقتك بنفسك والرجال لا يحبون المرأة ضعيفة الشخصية .

ويؤكد الدكتور‏ "عادل خيري" أخصائي علم النفس - حسب ما ورد بصحيفة الأهرام - أن الوسطية مطلوبة‏,‏ فقليل من الاهتمام الهادئ يزيد من إحساس الطرف الآخر بأنه موضع اهتمامك‏.

وهذه بعض النقاط التي عليك مراعاتها في حياتك الزوجية‏:‏ إذا كنت دائمة الغيرة في الأمور التي لا تستحق فهذا سيؤدي لابتعاد زوجك عنك‏,‏ احذري عدم مسامحته علي الأخطاء التي تترتب علي تصرفاتك‏.‏

لا تحاولي أبدا ومهما كان السبب أن تثيري غيرة زوجك فهذا يدفعه لعدم احترامك‏,‏ ولا تقومي بأي عمل تتجاهلي فيه مشاعره‏.

أيضا حاولي الابتعاد عن عدم الاهتمام بآرائه‏.‏

لا تسخري من هواياته وتطلعاته و لا تجعليه يغير من أطفاله كأن توليهم اهتماما اكبر وتهملي طلباته‏.‏

بهذه الاعتبارات مع التفكير الهاديء السليم والقدرة علي التصرف يمكنك أن تطفئي نار الغيرة قبل أن تشتعل في مملكتك‏.‏

وفي النهاية أود أن أخبرك بأن الغيرة لا تؤثر بشكل سلبي على سير حياتك الزوجية فقط بل إنها تصيبك بالعديد من الأمراض الجسمانية نتيجة شعورك بالتوتر والقلق، فتبدأ الشكوى من آلام الظهر والمفاصل.

وقد كشفت دراسة أمريكية أن المرأة الغيورة عادة ما تشعر بآلام في ظهرها نتيجة لتأثير الضغط النفسي الناتج من الإفرازات الهرمونية في ارتفاع مؤقت لضغط الدم، فتشعر بالآلام، كما يمكن لشعورها بالقلق والاضطراب نتيجة غيرتها الشديدة أن تصاب بأمراض القلب والمفاصل.

وأوضح "ديل كارنيجي" مؤسس معهد العلاقات الإنسانية بأمريكا، أن الغيرة لها صور كثيرة ومختلفة، وإذا طغي الإحساس بها علي سلوك المرأة ولم تستطع السيطرة علي انفعالاتها فإنها تصبح معرضة للأمراض، خاصة وأنها لم تعد تشعر بها تجاه امرأة أخري فقط بل تتعرض لها عند خروجها للحياة العملية.

فلم تعد الغيرة تختص بمن تفوقها جمالاً وأناقة بل إلي من تفوقها نجاحاً أو جمالاً داخلياً أو تمتلك صفات شخصية تفتقر لها، فتشعر في نفسها بالرفض لأي امرأة أخري أفضل منها، وتبدأ في محاربتها ويصبح ذلك سلوكاً في حياتها يجعلها دائما في حالة أرق وتوتر وتهاجمها آلام الظهر.

وأخيرا تنصح الدراسة المرأة بضرورة التعبير عن الانفعالات الداخلية بأي وسيلة للشعور بالراحة، وممارسة الرياضة بصفة يومية، فهي عامل إيجابي في التخفيف من الشعور بالقلق وجعل الجسم في حالة استرخاء لساعات طويلة.