تسلم ايدك يالغالية
كلامك كله درر
بس مشكلتي حتى لو آنا شبعانة آكل غصب :D
و من اسوي ريجيم بس يومين و اتركه
عالعموم الله يعطيج الف الف الف عافية :26:
تسلمون جميعا
الدبدوبة اشغلي نفسك باي شي وخصوصا يدينك
تعلمي خياطة او رسم او طباعة اكثر على الكمبيوتر عشان تشغلين يدينك ونفسك عن الاكل
والريجيم بتتعبين وياه لان يمكن انتي ماتحبين الالتزام
كلي اللي تحسين انه مايسمنك ولا تكثرين من اي شي تاكلينه
كلي كميات بسيطة من الاكل اللي تشتهينه عن نفسك
وصغري صحنك ولقمتك
وبالتوفيق للجميع
الدبدوبة اشغلي نفسك باي شي وخصوصا يدينك
تعلمي خياطة او رسم او طباعة اكثر على الكمبيوتر عشان تشغلين يدينك ونفسك عن الاكل
والريجيم بتتعبين وياه لان يمكن انتي ماتحبين الالتزام
كلي اللي تحسين انه مايسمنك ولا تكثرين من اي شي تاكلينه
كلي كميات بسيطة من الاكل اللي تشتهينه عن نفسك
وصغري صحنك ولقمتك
وبالتوفيق للجميع
الصفحة الأخيرة
قدرتي تنجحين في المدرسة والجامعة ، قدرتي تقنعين اهلك باشياء يجيبونها لك ، قدرتي على اشياء كثيرة انتي تعرفينها فاكيد بتقدرين تواصلين على انقاص وزنك
أعجبتني هذه الجمله جدا
وحسيتها تبث روح الحماس
وفعلا الانسان قادر على كل شي
بالاراده والعزيمه