رند55

رند55 @rnd55

محررة ماسية

’’’’نتائج حمية الغدة الدرقية ...انجاااااااااااااااااااااز’’ ’

علاج السمنة والنحافة

يسعد صباحكم
انا من متابعين القسم من 3شهور وبديت تخفيف مع مشي
امشي يمكن 3مرات بالاسبوع مع شغل البيت اللي يهد الحيل:angry:
عجزت امسك رجيم معين فاستمريت بالتخفيف لكن نزولي بطئ :09:بماان عندي الغدة خاملة
نزلت 5كيلو بشهرين تخيلو؟؟؟:(
ومع ذلك استمريت وبحثت في النت عن حمية الغدة الدرقية وحصلت موضوع حلوووووووووووو ومفيد ونزلت هنا بس يقولون مكررر
والله استفدت منة كثير اللي تبية ترجع لملفي
المهم خلاصتة ان السكر والتمر عدو الغدة وانا سبق وقالت لي الدكتورة هنادي جابر ان التمر غير مسموح للغدة
المهم .
تركت التمر والسكر لمدة اسبوعين نادرا مااكل تمرة يمكن خلالها اكلت 4بس والحلي نادرا
مع الابتعاد عن الدقيق الابيض والرز اكلة بس قليل
نزلت خلال اسبوعين تخيلو كم
بالنسبة لي انجاز لاني ماحرمت نفسي كثير
4كيلو
وانا خلال الشهرين الاولي5بس
وناوية استمر بعد
حبيت انكم تشاركوني فرحتي وتستفيدون مني
وان شاء الله ننحف واحنا بصحة وسلامة
18
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

رند55
رند55
هذا رابط الموضوع ريحتكم وبحطة هنا
عشان تدعون لي
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2928449
علك بالعسل
علك بالعسل
جزاك الله خير والله ينحفنا بصحه وعافيه
goto2
goto2
(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))
رند55
رند55
goto2 goto2 :
(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))
(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))
كلامك هذا نسخ ولصق بس
والا فية شي بموضوعي.....؟؟؟؟
لولو كاتي514
لولو كاتي514
الف مبروك حبيبتي وان شاء اللله عقبال المثالي