نتائج رجيم 40 كيلو ب 3 شهور

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


كيفكم بنات مع الرجيمات و الحوسة و النفسية ؟


الموضوع و ما فيه اني فتحت موضوع عن الرجيم اللي بسويه خلال الأسبوع اللي راح بس للأسف تسكر الموضوع عشان التجمعات

و هذا رابط الرجيم

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=180808



اليوم جايتكم مع النتيجة


نزلت 2 كيلو من 101 لـ 99 :icon28:

صار وزني بس خانتين << فرحانة ههههههههههههههههه


بالعلم اني يوم الخميس و الجمعة خربت الرجيم شوية :42:


ملاحظاتي على الرجيم

مررررة ممتاز و غير متعب و فيه نتيجة ما شاء الله
و ناوية أستمر عليه شهر
بس واجهتني مشكلة وحدة و هي الإمساك
لأني كنت ما آكل سلطة مع الغدا كل يوم ، و كنت أتعشى زبادي يعني حتى في الليل ما آكلت سلطة و لا يوم
هالأسبوع بحاول ألتزم بالسلطة ان شاء الله




كان في بنات قالو انهم راح يمشون على نفس الرجيم
يا ريت اللي كملت تكتب لنا النتيجة عشان نستفيد من بعض و نشجع بعض