up

ان شاء الله اجربها اليوم لان بعد شهر تقريبا زواج اختي ^؛^

تسلموا يا عسلات عالوصفة
حمستوني اجربها
اختكم بعد ولادة التوأم (من 8 شهور )
وبطني بقى شكلها يكسف
بجد بقت محرجة منها جدا
هاجرب ان شاء الله وليكم مني دعوات صادقه لو نفعت
بما اني دكتورة : الماء اللي بيخرج ده بيكون زايد عن حاجة الجسم ومحبوس بين
طبقات الدهون ...بدليل انه بيقولولنا مع الوصفات الل زي دي لازم نشرب ماء كتير
وعشان كده حبيت اوصيكم لازم يا بنوتات تشربوا ماء كتير علشان الكلى تشتغل كويس
مش تقولوا لا مش هنشرب ميه علشان نحافظ عالفقد ...
الحاجه التانية د\عادل عبد العال يوم التلاتاء اللي فات اتكلم عن موضوع الزيوت واللف
وقال اسمه اللف الحراري وده له اثر تنحيفي رائع
بس قال نعمل مساج بالزيوت الاول بعدها نلف بالبلاستيك بيبر
وشجعني كلامه بس كالعاده كسلت
لكن لما قرأت موضوعكم الرائع شجعتووووووووووووووووووني
ربنا يجزيكم كل خير
انتو عارفين حتى لو مخسيناش بس المهم المناطق دي تتشد
يارب يسر لنا امرنا يارب



كنت عاوزة اسأل عن رياضة الدرج دي طريقتها ازاي لو سمحتم ؟؟

والف الف شكر مرة تانيه

مشكوريييييين

أم الوليد ,,,, ممكن تقولين لنا عن طريقتك ؟ هل نفس الطريقة ( 4 حبات زنجبيل مبشور + كاس زيت زيتون ويغلى ) ؟

شكرا

الله يعطيكم العافية

الفكره حلوه
لكن نصيحه لوجه الله

اشربووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو مااااااااااااااااااااااااااااااء
كثير للي بتجرب الساونا
لان
قلة الماء في الجسم
غير جيد
تبطء عمل الكلى
ةتسبب جفاف الجسم واسمراره بما انه ماتشربين وتعوضين الماء اللي تفقدينه
اشربوا كثير
والله ينحفكم يارب