ناردين مبروك نزول الوزن بس ممكن نقوليلى عملتى ايه فى ايام البيض و بالنسبه لكميات اللحوم و الدجاج كانت ايه جاوبينى بسرعة لانى نفسى ابتدى فى هذا الرجيم وانتى شجعتينى

ما انصح اي وحده تسوي هالرجيم والله اكبر غلط


سويت هالرجيم لمده شهر ونقصت عليه 20 كيلو ولكن بعد ماخلصت الرجيم صابتني شراهه فضيعه زاد فيها وزني 40 كيلو زياده رديت ال 20 كيلو وزدت عشرين كيلو زياده والله حرام

وهذي نصيحه والله على مااقول شهيد بأمكانكم تشوفون ملفي وتابعون نزول وزني في يوميات الرجيم الكيميائي ولكن مجرد اني تركت الرجيم صابتني شراهه فضيعه

اختي ساسا
في ايام البيض والله معااناه
اولا قلصتها لبيضه وحده من غير الصفار
والحمدلله ماشيه
وكثير من الأخوات يحذرون منه ؟؟
ماأدري ليه
مع إن إللي واصفه ليه والله قبل حول سنتين دكتوور
وقالي متكامل ووطبقيه
وكمية اللحوم أنا اخذها دجاج لأني ماأحب السمك

حلوه بس متينه
بعد ماذقتي الجسم الحلو
كيف تركتي نفسك ترجعي؟

يارب تسلمي ياعسل