اهني الفريق البنفسجي والموف لفتح هذا الملف
ووضع النتايج الاسبوعيه فيه
وان شاءالله يكون فاتحت خير علينا يارب
النتيجة <<الاولى>> للفريق البنفسجي من96الى100
الاسم:دانتيل احمـــــــــر
الاكاديمية التابعة لها:الفريق البنفسجي
الطول:170 ســم
الوزن قبل المسابقة:105 كــج
الوزن الأسبوع الماضي :98 كــج
الوزن بعد الإسبوع ( ):95 كــج
نوع الرجيم الذي تماتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي بسمو مستمر احيان
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟ اذكريهالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟اسبوعي تماام احذفت النجووم بسبب اني 3اياام تعشيت متاخرة بس ماخبصت يارب لك الحمد
نزلت 3 كيلوووو
ماشاء الله
رقم النتيجة ( 1)
الاسم:وردة برونزية
الاكاديمية التابعة لها:البنفسجي
الطول:164
الوزن قبلالمسابقة:99
الوزن الأسبوع الماضي :99
الوزن بعد الإسبوع (98،400 ):
نوعالرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي و بعض الايام تمارين البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الزنجبيل
هلاستخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (لا لاني مو منتظمة ) ؟
رقم النتيجة ( 1 )
الاسم:**رمانةالميزان**
الاكاديمية التابعةلها:البنفسجي
الطول:160
الوزن قبلالمسابقة:108
الوزن الأسبوع الماضي :96
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيفوأقفل فمي من قبل الساعه 6 ونص ماعدا أمس كان فيه إستراحه والأكل كله متأخر
هل مارستي الرياضة؟ لا لظروفي الصحيه بس أبتحرك فيالدوام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خلطتين وحده حقة محدمثلي أنا والثانيه قرفه وزنجبيل وكمون وليمون وبأشرب كمون وليمون عالريق,,وزيت زيتون وليمون غالبا قبل الأكل..
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟أدويه للحمل
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟قال تخفيف قال لكن طلع شكله تثقيل خخخخخخخ وربي إذا كثرت وجباتي ثنتين بس ,,ماعدا يومين ثلاثه وجبات بس مدري المشكله لازم أودع التسعين قبل العيد وش أسويمدري يارب قويني,,,أنا وخواتي المسلمات على ذي الشحوم ,,,طبعا الوزن مانزل صح بدايه الأسبوع شفت 95بس يومين فطرت زين في المدرسه رجع 96 على طول ...والحمدلله حمدا حمدا ..
الاسم:جولى
الاكاديمية التابعة لها:الفريق البنفسجي
الطول:167ســم
الوزن قبل المسابقة:108كــج
الوزن الأسبوع الماضي :98 كــج
الوزن بعد الإسبوع ( ):97كــج
نوع الرجيم الذي تماتباعة خلال هذه الفترة؟فطور وغدا خفيف وعشاء عادى بسمنتبهه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي بسمو مستمر احيان
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟ اذكريهالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟زنك و حديد
أيملاحظات على الإسبوع ( ) ؟بما انو كان عندى ضيوف طوال الاسبوع حلو انى نزلت كيلو
رقم النتيجة (1 )
الاسم:ام يامين
الاكاديمية التابعة لها :القروب البنفسجي
الطول:169
الوزن قبلالمسابقة:99
الوزن الأسبوع الماضي :99.5
الوزن بعد الإسبوع (1 ):97
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الصنف+عدمالاكل بعد 8
هل مارستي الرياضة؟ تمارين تقريبا 20دقيقة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟الحمدلله نزول كيلوين ونص..واخيرا تحرك الميزان
رقم النتيجة (1 )
الاسم:حسافه
الاكاديمية التابعةلها :القروب البنفسجي
الطول:158
الوزن قبلالمسابقة:102
الوزن الأسبوعالماضي:100
الوزن بعد الإسبوع (1 ):100,700 غرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟شاهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟زيادة 700 غرام للاسف!
نشوووف الاسبووع الجااي ***** الله ..
الاسم:عازفةالكيبورد
الاكاديمية التابعةلها:الفريق البنفسجي
الطول:157
الوزن قبل المسابقة99
الوزن الأسبوعالماضي 97.5
وزن بعد الإسبوع (96.6)
نوع الرجيم الذي تماتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف اكل بس
هل مارستيالرياضة؟مشي على خفيف
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟ اذكريها؟شاي اخضر+زنجبيل +كمون+ورقزعتر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟لأ
أي ملاحظات على الإسبوع (ابداا بس نزلت كيلو احسن من اني اطلع لفوق .. الحمد لله على كل حال)
