هاااااي صبااايا كيفكم
انا نزلت موضوع قبل فترة عن رجيم الكورن فليكس وماادري وين ودوووه
ع العمكوووم ابغى اعطيكم النتيجة
نزلت اربعه كيلو باسبوع ومن دون رياااضه ماشاء الله:icon28::icon28:
وبديت اللحين الاسبوع الثاني كنت اكل ثلاث مرات وبيناها اذا جعت اكلت تفاحة اوحبة جزر
اتمنى تستفيدو
سلااااااام
**شمعه الجلاس** @shmaah_alglas_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
باقي فهل تضيفين بعدين هل معاه سكر ولا لا
والله يوفقنا