نتايج حميتي !!!!

اي رجيم لازم يصاحبه تساقط شعر بالبدايه

انتي حاولي تتبعين مع اخصائيه تغذيه تشوف وش سبب ثبات وزنك

يمكن كل الرجيمات الي سويتيها ماناسبت جسمك

اما الخدود راح تورد بمجرد ماتحطين رجلك على السلم الصحيح لرجيمك

يعني يكون مغذي ويفيد جسمك وبنفس الوقت ينحفك

احس كل الرجيمات الي نتبعها من عقولنا لازم فيها سلبيات كثيره منها تساقط الشعر والشحوب والدوخه وضعف الاراد والكسل والخمول

والله ينحفك وينحف الجميع من غير شر

عااااااد انا ودي بزيادة الوزن


ربي ينحفك ويصير جسمك ولا عارضة ازيااء

حبوب اوميغا 3 حلوه للشعر والبشره

خذيها مني نصييييحه........
ماصارت بشرتي حلوه وشعري وجسمي إلا مع الرياضه والأكل الصحي ماسويت رجيييم وأكل في اليوم فطاير وحلا بس بكميه قليله لكن الخضروات والفواكه والحليب الطااازج والزبادي نفعتني بشكل ماتتخيلينه
أنصحك على الريق علبة زبادي وحبة برتقال وتفااح والغداء سلطه والعشاااء أي شي بكميه محدوده وطول اليوم كلي جزر وخياار
بتنحفين وترجع بشرتك أحلى من اول

جزاكم الله خييير