السلام عليكم
كيفكم يابنات حواء
انا بديت الرجيم صار لي اسبوع جابته لي جارتي من المستشفى وزني لسه مانقص الا نص كيلو بس اسوي الرياضه اللي قالت عنها وحده من البنات من جد تجنن اللي هي ترفعين يديك لفوق وتشفطين بطنك وتمشين على روس اصابعك والله احس شكل جسمي تغير مع ان مالي الا اسبوعع واحد وان شاء الله ربي يقدرني وانقص 10 كيلو من وزني
ونسيت اقولكم اشرب الشمر مع الكمون والشاي الاخضر جد عجيب خاصه بعد الاكل الدسم ينظف البطن وشكرا
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Dr .marwa
•
يسلمو الله يوفقك وانت خلصتي الاسبوع الاول قولي كم نزلتي
هلا حبايبي توني مانقصت الا نص كيلو بس شكلي نحفانه يعني بطني انشد واحس بخفه بعدين الميزان اللي عندي اكتروني احسه يخبص مايطلع الوزن صح مره ينقص ومره يزود
ام حلوين
•
هلا اختي رجيمات لي من المستشفى تنزل بطى بس راح تشوفي وايد فرق بجسمك خاصه وان تابعتي مع الاخصائيه لي مسويه الرجيم لنو كل وحده رجيمها بيكون غير انا متابعه مع اخصائيه تغذيه تشتغل في مستشفى صارلي اسبوعين والحمد الله انقصت 1.500 تابعي وان شاء الله راح تشوفي الفرق
الصفحة الأخيرة