نتبيه 0000انتبه للي يسوون رجييم؟

الصحة واللياقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته0000

اول شي شلونكم وشخباركم 00


انشااااااااءالله تمااام 00

بناااااااااااااات جبت لكم معلومه خطيره تسونهاا وانتو ما تقصدوون

تدروون انه
























انه



















النسكافيه :06::06:

















كثرته تسمن :06::32:



والله توه وحده قالت لى انه كثرة النسكافيه تسمن الوحده

بس اذا شربتيه مره وحده في اليوم ويكون اسود ساده ما يضر


واناااااااااااااءالله افدتكم بهالمعلومه البسيطه

والحلووه
13
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

عسل صافي
عسل صافي
الله يسامحك عاد أنا اموت بالنسكافه
kteeer_nice
kteeer_nice
حتى اناااااااااااا :06:
jolie_q8
jolie_q8
يمكن النسكافيه بالحليب وإلا بالكوفي ميت

بس أصلا طول عمرنا نعرف ان النسكافيه (الساده) يسد النفس
وكذلك في ريجيمات (مثل الرجيم الامريكي) يعتمد علي النسكافيه الساده
وشكرا
jolie_q8
jolie_q8
حبيت أضيف
السعرات الحراريه للقهوه

**قهوة نسكافيه بدون سكر(ملعقه شاي) = 5 كالوري

**قهوة سريعة الذوبان بدون كافيين ( ملعقة شاي )= 5 كالوري

**القهوة الأمريكية ( كوب واحد) = 5 كالوري

وشكرا
رواز
رواز
عاد انا امس بدات برجيم واشرب نسكافيه لانه يسد النفس ....
شوفي كيف طريقتي ملعقه متوسطه نسكافيه 000
ملعقه متوسطه كوفي ميت 000
2 حبه كاندريل 0000
قولو زين كذا ولالا 0000