كوبونات الراقية تسجيل الدخول

بيلســان
بيلســان •
هيكا تامبو هيكا تامبو :
اين انت يا حلم:44: قلقانة عليكى
اين انت يا حلم:44: قلقانة عليكى
هــلا ياقلبــي انا مـــوجودة..
محبة الصمت
محبة الصمت •
للرفع
أنين أمة
أنين أمة •
شكرا لصاحبة الموضوع

بالتووووووووفيق يا صبايا
حنين الصمت
حنين الصمت •
up
((جيجي))
((جيجي)) •
هلا أختي..

الله يوفقك ويسعدك..

أنا قريت خلطتك قبل يمكن ثلاث شهور تقريبا.. وقمت جبت كل المقادير من الحماس وما سويتها لظروووف..

نسييييتها مرة..

وأمس تذكرتها وزينتها وبديت فيها..

آخذ ثلاث ملاعق باليوم.. مرة الصباح.. ومرة العصر.. ومرة قبل النوم.. مع حليب..

بس ما حطيت حلبة..

الحلبة خليتها مع الحليب..

وبإذن الله.. راح أستمر حتى تنتهي العلبة وبقولك النتيجة..


مع العلم إن وزني (وزنت قبل أمس) 39،2

ووزني صعععب يزيد.. خصوصا مع النفسية الزفت.. يا رب لك الحمد..

وراح أستخدم معها برنامج غذائي وأزيد أكلي لأن شهيتي مسدوووودة..


وإذا وزنت أعلمكم بإذن الله..

يااااااااااااااارب أوصل للخمسين كحد أدنى بصحة وسلامة.. وهدفي الثاني 55


يااارب ادعوا لي بنوووطاااط..

صح قبل أنسى.. قلت لوحدة من البنات إنك مجربة تمارين للخصر.. كيف طريقتها.. هل هي اللي تحطين يديك على خصرك وتميلين يمين ويسار ولا غيرها؟؟؟


الله يوفقك..