بنات ترو أنا تعبانه مره ونفسيتي الله لايوريكم
أنا الأسبوع الي فات سويت تخفيف بالفطور والغدا وأمشي كل يوم نص ساعه وما أتعشى
ووزنت بعد هالأسبوع لقيت نفسي
7
7
7
زدت كيلو ونص وبعدها سويت شئ حلو تدرون ايش هوه
7
7
بكيت وبكيت وبكيت و :arb: لسان حاله يقول:icon810: :confused- :icon32:
لكن نرجع نقول الحمد لله على العافيه لكن !!!!!!مالحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
للمعلوميه الشئ الي سويته جديد عليه كأس مويه دافيه على الريق +ورق ملفوف للافته على بطني كل يوم لمدة 6
ساعات لايكون هذي السبب؟؟
أسالكم بالله تشوفين لي حل يالي عندك أي معلومه
النفسيه محطمه ..الحمدلله على كل حال
وطول الوقت وأنا:f226:من القهر ليه ليه ليه ردووووووووووو:icon33:]
ورقة الخريف @ork_alkhryf
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مااااااااتوقع الملفوف بيزيد وزنك
بس ماحسيتي ان جسمك تغيرر
يعني مقاسااات ماتغيرت وصغرت المناطق الزايده
وكم وزنك
بس ماحسيتي ان جسمك تغيرر
يعني مقاسااات ماتغيرت وصغرت المناطق الزايده
وكم وزنك
يمكن الدورة مثل ماقالت الأخت أم إليان ،،،
ويااقلبي أهم شي الراحة النفسية أثناء الريجيم ،،،،،،،،،،،،،،،،
ويااقلبي أهم شي الراحة النفسية أثناء الريجيم ،،،،،،،،،،،،،،،،
الصفحة الأخيرة
ولا تياسي واستمري بالتخفيف وشوي شوي ينزل جسمك ووزنك