نتيجة تجربتي لرجيم الحمص للأستاذ/ مشعل

بسم الله الرحمن الرحيم

بعد قرأتي لهذا الموضوع اقتنعت و قررت اني اسويه👇

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4388018

واقدر اقولكم اول مره في حياتي استمر اسبوع كامل على رجيم الصنف الواحد

مشيت عليه بالضبط
اول يوم وثاني يوم الله لايوريكم بطني منتفخ من الغازات مرره ينفخ البطن الحمص والبقول عامة
من اليوم الثالث قلت كمية الحمص الي اكلها وقلت الغازات وكل يوم اشرب 3 لتر ماء فعلا الشهيه راحت
اليوم الساس والسابع اغصب نفسي عليه غصب
والحين لي يومين تاركتة فعلا انغث لما اكثر من اي شيء

ونقصت 4 كيلو مع اني سويت رجيم لمدة عشرين يوم ولا كيلو نقصت بس تغيرت مقاستي وهذا الأهم
لكن نفسي تتحرك الكيلوات شويه

واليوم بديت في رجيم البروتين روووعه ويسد الشهيه ويغير في المقاسات من تجربتي لكن مايبين في الميزان


هذي تجربتي ويارب تنتفعون بها
الله يجزاه خير الأستاذ/ مشعل ويبارك فيه


😘دعواتكم يابنات ان ربي يحقق لي أمنيتي😘