صدق الوعد اللي وعدته لنفسي
اني ما اسيب المشي نصف ساعة ولايوم
وها مر الشهر ونقصت الكيلوا اللي ابغاه من غير ما اغير نظام اكلي
بل على العكس اخذه راحتي على الاخر من مطعام ولمات الخ
وهذا الكيلوا الي نقص قوي ما يطلع بسهولة:eek:
ام ثلاثه ورعان @am_thlathh_oraaan
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ساراوبس
•
مبرووك نزول الكيلو وصادقه المشي رهيب بس الكسل ذابحنا
انا معاك وصراحة مااحب رياضة كثر المشي وانا امشي كل يوم مابين نص ساعة وساعة بس اوقف اكل قبلها بساعة وبعد المشي كمان ساعة والحمد لله بدء جسمي ينزل ويتشد ومبروك عليك الكيلو
الله يبارك فيك اختي ساراوبس
والله اني كسلانة موت
بس اقوم انقز على السير كانه احد قرصني
واقول في نفسي شهر يفوت ولاحد يموت
والله اني كسلانة موت
بس اقوم انقز على السير كانه احد قرصني
واقول في نفسي شهر يفوت ولاحد يموت
الصفحة الأخيرة