اهلين مشاعر
لو حبتى تزيدى وزنك بطريقه صحيه ضروري تأخذي نظام غذائى من أخصائيات المنتدى صدقين ماراح يقصرون معاك ,
وبعدين بذكر لك وصفات مضمونه لزيادة الوزن أولا : الحلبه مع الحليب مع السمسم المطحون
مع ملعقه كبيره عسل صدقيني وصفه رهيبه لزيادة الوزن.........
ثانيا: الماش المطحون مع الشوربه ......
وأنصحك بافيتامين العائله المثلث موجود طبعا في الصيدليه ,,,,,,,,,تأخذين 2م’الصباح على الريق .
واي استفسار انا حاضره,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
اهلين مشاعر
لو حبتى تزيدى وزنك بطريقه صحيه ضروري تأخذي نظام غذائى من أخصائيات المنتدى صدقين...
الرقم 44 وتلقي نفسك ريانة العوود بس لازم تنوعي بطعامك
ولا تغفلي عن اي وجبة وان تأكلي ايضا بين الوجبات
وتكثري من شرب المشروبات مثل الحليب بالشكولاته
وغيرها ...!
وان شاااااء الله يزيد وزنك ويصير 56 او 58 ولا يزيد اكثر عن كذا
ولا ينقص !